Dit is geen geheim vir enigiemand nie - hoe ons die dag begin, beïnvloed die voortsetting daarvan direk. Elke oggend, wat skaars sy oë oopmaak, maak 'n persoon 'n keuse wat nog 'n klein segment van sy lewe sal wees: vol vreugdevolle indrukke of gelaai met vrese en ervarings, gespanne of positief. Dit hang hoofsaaklik van homself af.
Positiewe houding sedert 7:00
Natuurlik moet ons almal meer gereeld die stelling van die lank-gestorwe wyses onthou oor tyd en hoe ons dit spandeer - maak nie saak hoe sleg, moeilik, hartseer jou dag uitdraai nie, moenie vergeet nie - dit sal nie weer gebeur. En elke keer as jy jou oë toemaak voor jy gaan slaap en dit soggens oopmaak nadat jy wakker geword het, wees dankbaar. Vreemd genoeg vind die gemiddelde mens dit baie moeilik om dankbaar te wees vir hul werklikheid vir wat dit is.
Natuurlik, hoe kan jy vir die nuwe dag "dankie" sê vir die voortsetting van gister se probleme, vir nuwe probleme en eentonigheid? Dit blyk dat dit moontlik en nodig is. Eerstens vir die voortsetting, want alle probleme kan opgelos word terwyl ons lewendig en gesond is. in-tweedens, net 'n paar minute se fokus op die groot en klein plesiertjies wat vir jou beskikbaar is, is genoeg om met selfvertroue te sê: "Hierdie dag is beslis positief!" Dit is nie so moeilik soos dit lyk nie. Die belangrikste ding is om te wil.
Positief is gesond
Oggend gee jou die geleentheid om nie net tot jou bui by te dra nie, maar ook tot jou gesondheid. Om 07:00, wanneer jou liggaam vloeistof nodig het na 'n nag se rus, moenie dit weier nie. Drink 'n glas koel water voor ontbyt en jou liggaam sal jou daarvoor bedank.
Drink water bewustelik, met 'n duidelike en diepe begrip dat jy nou, op hierdie oomblik, 'n ernstige bydrae tot die welstand van die komende dag lewer. Probeer om die smaak van water te geniet, moenie droom van verkwikkende koffie, tert tee op hierdie oomblik nie.. Wees lief vir hierdie glas water met jou hele hart. En dit verhoed jou geensins om jou gunsteling drankies by ontbyt te waardeer nie. Waardeer alles, elke oomblik van jou pragtige oggend.
Beplan sukses van die oggend af
'n Positiewe persoon verstaan dit en pas die programmeringspraktyke van sy nabye toekoms vaardig toe. Vir sommige is dit oefening of joga, vir sommige is dit 'n helder gebed met woorde van dankbaarheid, vir ander is dit ywerige visualisering. Jy het die reg om onafhanklik daardie dinge en dinge te kies wat jou gevoel van lewe en alledaagse lewe sal verander.
Hoe om te leer om positief te wees, om elke nuwe dag as 'n nuwe geleentheid te beskou, en nie net nog 'n rondte roetine nie? Positief is die eerstegefokus op die goeie. Baie besef nie eers hoe maklik dit is om nie te dink aan hoeveel moeilikheid die nabye toekoms is nie. Dink die teenoorgestelde. Probeer om die boeiende speletjie met jouself te speel. Vervang vrese met hoop en geloof in 'n beter oplossing vir 'n moeilike kwessie. En dit sal alles gebeur.’n Positiewe bui is nie die klere wat jy in die oggend in plaas van slaapklere aantrek nie. Dit is ernstige werk wat jou ywer verg.
Onthou fisiese gemak en welstand
Onthou nie net die siel nie, maar ook die liggaam. Hy moet gemaklik wees. So, jy moet 'n nuwe dag uitgerus en hersteld begin. 'n Positiewe mens is 'n gesonde mens. Beloon jou liggaam mildelik met rus. En laat die wonderlike gewoonte om soggens 'n glas water te drink aangevul word deur sulke ewe uitstaande gebruike - oefeninge of oggenddraf. Positiewe emosies is nog 'n bydrae tot die goeie bui van die hele dag. Soos u weet, doen endorfiene, wat tydens sistematiese fisiese inspanning vervaardig word, ongelooflike dinge met die bui van atlete.
Het jy nie 'n gewone dag nodig nie, maar 'n opwindende en positiewe een? Dit moet met konkrete planne reggemaak word. In plaas daarvan om die koerante te lees of ontstellende nuus op TV te kyk, kry die gewoonte om alles neer te skryf wat jy vandag wil bereik. Hierdie moet nie 'n lys van hoop en drome wees nie, maar 'n spesifieke plan van aksie vir die dag wat jou nader aan die verwesenliking van jou droom sal bring.
'n Omgewing van gelukkige en suksesvolle mense sal jou ook helpvoordeel. Dit beteken nie dat jy die gemeenskap van moedelose vriende moet verlaat wat nie die beste tydperk in hul lewens tans beleef nie. Probeer hulle net help om so gou moontlik uit die donker strook te kom, en daar sal nog een positiewe persoon langs jou wees.
So, dit is die moeite werd om 'n bietjie moeite te doen, en jy sal sien: om gelukkig te wees is nie so moeilik nie. 'n Positiewe bui is egter werk, waarvan die resultate jou op dieselfde dag aangenaam sal verras! Wees dankbaar vir wat jy nou het, en sukses sal nie lank wag om te kom nie.
Goeie bui is die beste belegging in 'n nuwe dag.
