In die moderne wêreld is die lewenstempo redelik hoog: jy moet baie doen, alles volg, tyd kry nie net vir werk, familie nie, maar ook vir jouself. Dit is veral belangrik vir 'n vrou wat, na 'n woedende pas by die werk, besig is om aandete, middagete en ontbyt vir die hele gesin voor te berei, haar kind se lesse na te gaan, 'n rit na die gimnasium moet indruk en in hierdie skedule moet versorg.
Seker hoekom daar soveel waarde aan 'n gesonde leefstyl geheg word. Sommige dieet, sommige oefening, en sommige neem aanvullings.
Sommige vroue vertrou nie Russiese produsente nie en koop buitelandse vervaardigde produkte, insluitend groente-olies, groente-olies wat uit sade en vrugte gepars word.
Gewilde olies
Nie alle plantaardige olies is geskik vir kook nie: sommige word in swaar nywerhede gebruik, sommige word in skoonheidsmiddels gebruik, ander is nuttig in die vorm van 'n medisyne.
Die gewildste soorte olies is sonneblom, olyf, lynsaad, mielies, mosterd, sesam en vele ander.
Skade en voordele van plantaardige vette
Groente-olie uit Engels vertaal - plantaardige olie. Daar is baie menings oor die gevare en voordele daarvan.toepassings. Britse wetenskaplikes (kardioloog Asim Malhotra en joernalis Michael Moseley) verbied byvoorbeeld om kos te eet wat in groente-olie gekook is, want wanneer dit tot hoë temperature verhit word, vorm sommige plantvette giftige verbindings, soos giftige aldehiede, wat lei tot kanker, diabetes en vetsugharte.
Tog kan die voordele van plantaardige olies nie ontken word nie.’n Klein hoeveelheid olie ondersteun die immuunstelsel en normaliseer vertering, terwyl vitamien E vervat in sonneblomolie die toestand van die vel en hare verbeter, voortydige veroudering voorkom en die senuweestelsel kalmeer. Olyfolie word gebruik om kardiovaskulêre siektes te voorkom, aangesien dit cholesterolvlakke verlaag, wonde en snye genees en die voorkoms van kwaadaardige gewasse voorkom.
Ondanks die hoë kalorie-inhoud van plantaardige olie (wat 99,9%) is, is dit onmoontlik om daarsonder klaar te kom, want plantaardige vette bevat sure wat betrokke is by die bou van selle.
Resultaat - alles is nuttig in moderering.
