Die hooftipes ontspanning is nie net verskillende maniere om tyd deur gewone mense deur te bring nie, maar 'n ware onderwerp vir 'n volwaardige wetenskaplike navorsing, wat meer as een keer deur die skrywers van ernstige werke bewys is. Terselfdertyd is daar nie net aandag gegee aan die formulering van die konsep van ontspanning nie, maar ook aan die toekenning van die struktuur daarvan. Dit is gebruiklik om oor verskeie vlakke te praat wat van mekaar verskil in terme van betekenis in terme van kultuur, sielkunde, emosionele reaksie en geestelike aktiwiteit.
Dit kan nie makliker wees nie
Van alle soorte ontspanningsaktiwiteite is die eenvoudigste rus. Hierdie term word gebruik om die tyd aan te dui wat bestee word aan die herstel van die energie wat tydens arbeid aktiwiteit spandeer word. Daar is variëteite van ontspanning: passief, aktief.
Passif
Hierdie term word gebruik om hierdie tipe ontspanning aan te dui, vermaak, waarin 'n persoon kalm is, moegheid geleidelik verbygaan, kragreserwes herstel word. 'n Persoon wat so 'n tydverdryf beplan, streef nie enige verre doelwitte na nie. Trouens, positiewe ontspanning in passiewe ontspanning is aanwesig in sy kinderskoene. Dit is 'n individu wat tyd in 'n passiewe toestand deurbring. Vir enige gesonde mensPassiewe rus is die sleutel tot die handhawing van geestelike en fisiese gesondheid. Sielkundiges sê dat hierdie tydverdryf jou toelaat om voor te berei vir gesofistikeerde vorme van kreatiewe aktiwiteit.
Aktief
Hierdie kategorie sluit sulke tipes en vorme van ontspanning in, wanneer 'n persoon se krag nie net na dieselfde volume herstel word nie, maar selfs groter word. Aktiwiteit binne die tydverdryf behels die aktivering van geestelike, fisiese funksies van die liggaam wat nie by die hoofwerk betrokke is nie. 'n Persoon kan beweeg en hierdie proses geniet, sy emosies vervang mekaar. Aktiewe ontspanning is ook 'n interaksie met vriende, familie en geliefdes.
Aktief is heeltemal anders as die passiewe soort, 'n vorm van ontspanning. Om aksies te begin, moet jy 'n sekere minimum reserwe van krag hê, geskikte opleiding hê en wilskrag uitoefen. Die klassieke maniere om tyd soos hierdie deur te bring is sport, geestelike oefeninge, toerisme, flieks kyk, museums, teaters, konsertlokale besoek, lees, kontak met vriende.
Een vlak hoër
Die tweede kategorie van moderne ontspanningsaktiwiteite is vermaak. In die gewone begrip van die leek, verwys hierdie term na sulke aktiwiteite in hul vrye tyd van werk en ander verpligte take, wanneer die individu pret het, vergeet van bekommernisse en allerhande plesier kry. Vermaak vereis by verstek 'n mate van aktiwiteit, so ons kan nie hier oor passiewe of aktiewe opsies praat nie.
Rus is 'n tipe ontspanning wat ontwerp is om die liggaam se krag te herstel. Vermaak, op sy beurt, maak dit moontlik om geestelike stres, oorwerk wat verband hou met geestelike, emosionele toestand te verlig. Vermaaklikheid moet nie afgeskeep of beskou word nie, aangesien dit onlangs in sekere kringe mode geword het, as 'n leë tydverdryf. Die emosionele lading wat 'n persoon tydens so 'n rustyd ontvang, is uiters belangrik vir 'n voldoende persepsie van die alledaagse lewe. Dit maak dit makliker om die spanning van daaglikse werk, probleme te verduur.
Derde fase
Die volgende vlak van ontspanningsaktiwiteite is selfs meer kompleks, maar ook meer produktief. Dit is 'n leeraktiwiteit. Dit is gebaseer op aktiewe ontspanning en behels gereelde noukeurige studie van ernstige publikasies. Dit is nodig om uitstallings, museums te besoek. As die voorheen beskryfde tydverdryf hoofsaaklik daarop gemik is om stres, emosionele oorspanning te verlig, dan is kognitiewe aktiwiteit 'n metode om jou eie gevoelens op te voed en 'n manier om jou horisonne te verbreed.
Kognitiewe tipe ontspanning is 'n doelgerigte menslike aktiwiteit wat sistematies moet wees om werklike voordele te bring. Deur tyd op hierdie manier te spandeer, brei 'n persoon sy kennis en vermoëns uit, maak kennis met kulturele waardes. Dit is die belangrikste vir jongmense, aangesien dit help om hul geestelike wêreld uit te brei en 'n volwaardige, omvattende, diep persoonlikheid te word.
Watvolgende?
Die vierde, mees komplekse en effektiewe vlak van alle bekende tipes ontspanning is kreatiwiteit. Dit is die ernstigste metode om vrye tyd te mors. Trouens, dit is die enigste soort ontspanning wat gemik is op skepping, nie verbruik nie. Soos sielkundiges sê, binne enige mens is daar 'n behoefte aan kreatiwiteit, maar dikwels kan ons dit eenvoudig nie besef nie. Die begeerte na kreatiwiteit is die meeste uitgespreek op 'n jong ouderdom. Kreatiwiteit is 'n bron van ongelooflike plesier, dit is 'n manier waardeur jy jouself en jou gees kan ontwikkel, verbeter.
Maslow se teorieë
Volgens die postulate van hierdie wetenskaplike kan alle menslike behoeftes verdeel word in:
- basies (slaap, voeding);
- moet veilig wees;
- moet behoort, lief te hê;
- behoefte aan selfrespek van jouself en ander;
- groeibehoeftes.
Die laaste kategorie sluit die begeerte in om 'n hele, perfekte persoon te wees. Dit is die menslike natuur om na geregtigheid en volmaaktheid te streef. Dit is hulle wat in kreatiewe aktiwiteit tot uitdrukking kom.
Man, rus en fundamentele vrae
Ongeag watter tipe ontspanning 'n persoon verkies, hulle is in een of ander mate verbind met sy persoonlikheid, waarvan die proses van vorming geassosieer word met die soeke na jouself en unieke antwoorde wat die essensie van die bestaan en doel van hierdie verskynsel. Vir enige persoon word dit vroeër of later uiters belangrik om uit te vind wat die natuur is en hoekomnodig om verhoudings met ander lede van die samelewing te handhaaf. Deur die kreatiewe proses, wat die moeilikste van alle moontlike tipes ontspanning is, kry die individu die geleentheid om vir homself 'n gepaste antwoord te vind. Natuurlik is daar geen universele en finale oplossing nie, maar spiritualiteit is die proses om geskikte formulerings vir 'n bepaalde individu te vind, oortuigende antwoorde.
Kreatiwiteit: waaroor gaan dit?
Daar word geglo dat die beste ontspanningsaktiwiteite vir kinders met kreatiwiteit verband hou. Terselfdertyd is hierdie term redelik wyd, so nie almal kan dadelik uitvind watter soort aktiwiteit dit impliseer nie, en wat nie meer aan kreatiwiteit toegeskryf kan word nie. Oor die algemeen verstaan hulle:
- tegnies;
- toegepas, dekoratief;
- artistiek.
En as in meer besonderhede?
Tegniese ontspanningsaktiwiteite vir kinders en volwassenes – ontwerp, bedink iets nuuts. Dit sluit innovasie in. Die dekoratiewe en toegepaste areas sluit in kook, die skepping van enige produkte, voorwerpe, brand en jaag met jou eie hande. Selfs die groei van blomme by die huis is ook kreatiwiteit.
Uiteindelik is kuns die mees verstaanbare tydverdryf vir die breë massa, wat natuurlik in die gedagtes van 'n persoon met kreatiwiteit geassosieer word. Dit sluit dans en sang, folklore en skilderkuns, deelname aan amateur-optredes in. 'n Baie belangrike tipe ontspanning is kreatiwiteit wat met die verhoog geassosieer word; literêre aktiwiteit is nie minder belangrik nie.
Ditnuuskierig
Meestal tipes ontspanning en ontspanning wat met kreatiwiteit geassosieer word, is amateuraktiwiteite. Heel selde bereik aktiwiteite 'n professionele vlak, min is in staat om werklik die hoogtes te bereik. Maar selfs die amateurvlak is reeds 'n belangrike basis om 'n mens se eie potensiaal te openbaar, talent te identifiseer en te ontwikkel. Dit is grootliks te wyte aan die sterk effek wat die resultate van sulke aktiwiteite op die publiek het.
My vakansie is om dit vir ander te skep
Dit is so 'n spesiale ontspanning subspesie, wat die organisasie van 'n kollektiewe tydverdryf behels. Die persoon wat verantwoordelikheid hiervoor neem, onderneem daardeur om met maniere vorendag te kom om alle deelnemers by die situasie in te sluit by die oplossing van die algemene probleem. Om dit te doen, moet jy in staat wees om kompromieë te vind tussen persoonlike belange: jou eie en ander. Om die resultaat so effektief as moontlik te laat wees, is dit nodig om alle deelnemers in die tydverdryf te kan boei deur die organisatoriese proses. Die resultaat word nie net bepaal deur die kwaliteit van die organisasie nie, maar ook deur die vermoë en ontspanningsvaardighede van elke individu wat by die situasie betrokke is.
Vryetydsinhoud
Tans gewilde soorte ontspanningsaktiwiteite vir jongmense kan in groepe verdeel word op grond van hul kenmerke:
- inhoud (vermaak, opvoedkundige aktiwiteit);
- tyd (kort, sistematies, van tyd tot tyd);
- karakter (aktiwiteit, passiwiteit);
- rigting van kontakte.
Wat van voorbeelde?
Georganiseerde ontspanning:
- skouspelagtige geleenthede waaraan toeskouers aktief deelneem;
- speletjies wat die mobiliteit van deelnemers vereis en ewe opgeleide, onopgeleide deelnemers lok;
- gesondheid, ontwerp om geestelike, fisieke aktiwiteit te reguleer, aktiwiteite wat help om algehele balans te bereik en welstand te verbeter;
- logiese speletjiesituasies wat algemene lewensprobleme naboots wat tipies van die deelnemers is;
- speletjies om behendigheid, reaksie en ander parameters te ontwikkel;
- rituele, seremonies, danse wat jou toelaat om te kommunikeer, tyd deur te bring, die kulturele bagasie van die nasie tussen generasies oor te dra.
Ontspanning en persoonlike eienskappe
Soos sielkundiges sê, 'n persoon maak 'n keuse ten gunste van 'n bepaalde ontspanningsaktiwiteit op grond van sy eie geestelike rykdom: die verband is direk, maar terselfdertyd is daar 'n omgekeerde een. Kultureel is altyd ryk ontspanning, wat effektief is en die persoon wat hierdie metode kies om tyd te spandeer, sterk beïnvloed.
Die vermoë om 'n behoorlike en interessante vakansie te organiseer wat alle potensiële deelnemers boei, is nie 'n maklike taak nie. Jy moet die gepaste vorm kan kies, met inagneming van 'n bepaalde groep, verduidelik wat verwag word, die deelnemers boei, toestande skep waarin hulle indrukke, vaardighede, kennis kan ontvang.
Gesinsaktiwiteite
Die kompleksiteit van hierdie metode om tyd te spandeer is dat kinders en volwassenes radikaal uiteenlopende belangstellings het, idees oor wat waardevol is,nuttig, belangrik, betekenisvol. Die taak van die ouderlinge is om sulke maniere te kies om tyd te spandeer wat vir alle deelnemers van belang sal wees, maar terselfdertyd sal help om kinders te ontwikkel, kulturele vaardighede by hulle in te kweek. Soos hierbo genoem, is die beste rus kreatiwiteit, waardeur 'n persoon sy potensiaal kan verwesenlik. Gesinsontspanning moet gebou word met hierdie postulaat in gedagte. As 'n kind 'n begeerte toon om te skep, is dit nodig om geskikte toestande hiervoor te skep. As dit nie nagekom word nie, is die taak van ouers om ontspanning op 'n speelse manier so te organiseer dat dit die jonger geslag geleidelik lei tot die begeerte om op hul eie iets nuuts te skep.
Klassieke gesinsvakansie-opsies:
- 'n gesamentlike uitstappie na die natuur;
- jy kan saam met die hele gesin na 'n museum of 'n uitstalling gaan, deur 'n opsie te kies wat interessant sal wees vir volwassenes en verstaanbaar vir kinders;
- spandeer tyd om bordspeletjies te speel wat strategiese denke ontwikkel.
Jeugvrye tyd
Op die oomblik word die grootste aandag van jongmense getrek deur allerhande oudio- en visuele voorwerpe. In 'n groter mate is dit merkbaar in groot stede, maar die afgelope paar jaar, in klein dorpies, dorpies waar daar rekenaars is, toegang tot die Wêreldwye Web, kan sulke neigings nie ongesiens verbygaan nie. Nie net jongmense nie, maar ook ouer mense kan nie hul alledaagse lewe sonder 'n rekenaar voorstel nie - 'n manier om te studeer, werk, kommunikeer, vermaak en nuttige vaardighede aan te leer.
Eet terselfdertydnogal 'n groot kring van teenstanders van so 'n oorvloed van elektroniese rekenaartegnologie in ons alledaagse lewe. Daar word geglo dat dit die normale individuele ontwikkeling van die persoonlikheid belemmer en die kinderjare bederf, adolessensie verdraai, jou nie toelaat om die jeug ten volle te geniet nie. In plaas van die vorme van kommunikasie wat 'n paar dekades gelede bekend was, probeer baie in ons tyd om die internet te kies, waar baie interaksieformate aangebied word, en speletjies beklee nie die laaste plek nie. Ander is daarvan oortuig dat die tyd wat tieners spandeer om deur 'n rekenaar te kommunikeer, hulle nie toelaat om volle kulturele en geestelike ontwikkeling te ontvang nie, hulle nie die geleentheid bied om te lees, sport te beoefen en as 'n kreatiewe mens te ontwikkel nie. Daar is ook 'n mening dat sielkundige afhanklikheid van 'n rekenaar 'n ernstige siekte is waarvoor dit dringend is om 'n kuur te ontwikkel.
Is alles duidelik?
Sielkundiges let op: jy kan nie die rekenaar blameer vir die engheid van die ontwikkeling van 'n bepaalde persoonlikheid nie. Die masjien is net 'n gereedskap wat elke persoon na sy eie diskresie gebruik. Die houding waarmee 'n persoon die tegniek wat in sy hande geval het, uitbuit, bepaal die resultaat van hierdie proses.’n Opgeleide gebruiker stel daarin belang om nuwe kennis op te doen, en dit is die rekenaar wat hom baie geleenthede hiervoor gee. In die besonder, dieselfde speletjies laat jou toe om jouself in nie-standaard situasies te bevind waar jy 'n besluit kan neem en onafhanklik kan word, verstaan die belangrikheid daarvan om verantwoordelikheid vir jou dade te neem.
Wat nog om te sien?
Nog 'n gewilde ontspanningsaktiwiteit van die moderne tydjeug word geassosieer met 'n verskeidenheid musiek. Daar word geglo dat oudio die mees wêreldwye soort ontspanning is wat by ons beskawing aangepas is, wat 'n wye gehoor soveel as moontlik omhels. In lande wat 'n hoë vlak van ontwikkeling bereik het, is daar selfs 'n institusionele kompleks wat talle skeppers insluit, firmas wat hul plate vervaardig en verkoop, en konserte organiseer. 'n Musikale produk is vir almal en almal beskikbaar, en elke persoon is vry om die geskikste vir hom te kies - insluitend wat help om hul eie musieksmaak te verbeter, hul begrip van estetika te ontwikkel, uit te brei.
