Lekker slaap is net soveel 'n teken van goeie gesondheid as eetlus. Daarom is slapeloosheid dieselfde siekte as enige ander wat behandeling vereis. Maar die meeste mense, in plaas daarvan om na 'n spesialis te gaan, verkies selfmedikasie, wat die situasie net kan vererger. Nog 'n rede waarom 'n persoon uitstel om 'n dokter te sien, is om nie te weet na watter spesialis om te gaan nie. Slaapprobleme en die uitskakeling daarvan word deur 'n somnoloog hanteer.
Somnologie
Somnologie is 'n tak van medisyne, die doel daarvan is om slaapversteurings te bestudeer en uit te skakel. Hierdie tak van medisyne is 'n relatief nuwe rigting. Tot op hede is meer as 80 soorte slaapversteurings gevind wat menslike gesondheid en gevolglik die lewenskwaliteit nadelig beïnvloed. Spesialiste in hierdie veld werk nie in gewone klinieke nie, en jy kan slegs 'n afspraak in 'n privaat kliniek maak. Ons sal hieronder daarna kyk.
Somnoloog
Dus, 'n somnoloog is 'n dokter wie se werk is om slaapversteurings te voorkom en te behandel. Die omvang van sy aktiwiteite is redelik wyd, maar hy kan 'n paar probleme met slaap saam met ander dokters oplos - 'n neuroloog,spesialis in aansteeklike siektes, otolaryngoloog. Van watter probleme kan 'n somnoloog help om ontslae te raak? Dit is in die eerste plek probleme wat onmiddellike behandeling vereis. Dit is slapeloosheid, apnee, snork, rustelose slaap. 'n Somnoloog vir kinders sal help om ontslae te raak van nagmerries, lang aan die slaap raak, onbehoorlike slaappatrone, wanneer 'n kind dag met nag verwar. Behandeling is nie altyd medies nie, aangesien die probleem sielkundig kan wees, en die dokter sal help om die situasie reg te stel en rustige slaap te herstel.
Somoloogwenke
As jy of jou geliefdes deur slapelose nagte gemartel word, moet jy 'n afspraak met 'n somnoloog maak. Dit is natuurlik die regte besluit. Maar voordat jy 'n dokter sien, probeer om hierdie riglyne te volg.
- Gaan slaap en staan op dieselfde tyd op weeksdae en naweke.
- Nie nodig om gedurende die dag te slaap nie. As jy gewoond is aan dagslaap, moet dit voor 15:00 wees en nie meer as 'n uur nie.
- Gaan slaap net saans wanneer jy slaperig voel. As daar nie slaap is nie, moet jy 'n afleiding vind.
- Sport en af en toe fisieke aktiwiteit bevorder gesonde slaap. Daarom moet jy soggens oefeninge doen en gedurende die dag vir ten minste 'n uur stap.
- Die rituele wat die vertrek na rus vergesel, sal jou help om in te skakel op 'n gesonde en soet slaap. Dit kan 'n ontspannende bad wees, ontspannende musiek, of 'n interessante boek of tydskrif lees.
- Moenie sterk koffie en tee drink voor jy gaan slaap nie, jy moet alkohol prysgee.
- Moenie ooreet voor jy gaan slaap nie. Maar as jy nie sonder aandete kan slaap nie, dan kan jykom klaar met 'n ligte versnapering: kefir, melk, groente of vrugte.
- Slaappille is verslawend, so moet dit nie misbruik nie.
Alarmoproep
Jy moenie 'n besoek aan 'n somnoloog uitstel as jy die volgende omstandighede en simptome van siekte het nie:
- kardiale hipertensie en iskemie wat in die nag vererger;
- snork;
- drink slaappille lankal;
- gedurige begeerte om bedags te slaap;
- val, loop of kners tande gereeld terwyl jy slaap;
- hou op asemhaal of slaapprobleme;
- ongemak tydens slaap (kippevel, gevoelloosheid of krampe in die ledemate).
Hierdie is waarskuwingstekens.
Diagnose
Om versteurings te diagnoseer, gebruik die somnoloog 'n aantal tegnieke in sy werk, waarvan sommige in meer besonderhede bespreek sal word.
Polysomnografie is 'n reeks toetse wat tydens slaap uitgevoer word om versteurings op te spoor, insluitend asemhaling, bloeddruk, hartklop, suurstofvlakke, breingolfpatrone, oogbewegings, asemhalingspiere, ledemate.
Elektrokulogram (EOG) is 'n elektrofisiologiese metode wat die oogspiere en die buitenste laag van die retina ondersoek deur veranderinge in biopotensiale tydens retinale stimulasie en oogbewegings te gebruik.
Elektrokardiogram (EKG) - 'n elektrofisiologiese studie en registrasie van elektriese velde wat tydens die werk van die hart gevorm word.
Elektromiogram (EMG) - elektrofisiologiese studieen registrasie van elektriese spieraktiwiteit.
Dynamiese polsoksimetrie is 'n nie-indringende metode gebaseer op die spektrofotometriese metode wat die graad van bloed suurstofversadiging bepaal.
Elektro-enkefalogram - 'n rekord van 'n komplekse ossillatoriese elektriese proses verkry met behulp van 'n elektro-enkefalograaf.
toetse
Om behandeling voor te skryf, is een hardeware-diagnose dalk nie genoeg nie, en in hierdie geval kan toetse vereis word. Dit kan algemeen (soos 'n urine- of bloedtoets) en spesifiek wees. Laasgenoemde hang af van die gesondheidstoestand van die pasiënt. As 'n soort infeksie die oorsaak van slaapstoornisse geword het, sal die somnoloog 'n verwysing na 'n aansteeklike siektespesialis skryf. As probleme die werksfeer van 'n ENT-dokter is, gaan dan na hom toe. En ná hul ondersoek skryf die dokter voldoende behandeling voor.
Spesialis in Moskou
As bogenoemde wenke nie help nie en slaapprobleme nie verdwyn nie, moet jy 'n spesialis raadpleeg. Waar kan ek 'n somnoloog in Moskou kry?
In die hoofstad is daar verskeie sentrums en laboratoriums vir die studie van slaap, waarin gekwalifiseerde spesialiste die nodige bystand sal verleen. Hieronder is 'n lys van hulle met kontakinligting.
- Kliniese sanatorium "Barvikha", wat in die Odintsovo-distrik in die Moskou-streek geleë is. Die sentrum werk al meer as 20 jaar op die gebied van medisyne, en lesings oor slaapversteurings word twee keer per jaar gehou om die vaardighede van spesialiste te verbeter.
- Instituut vir Kardiologie. A. L. Myasnikov, geleë op die 3de Cherepovskaya,d. 15-a. Die instituut het 'n slaaplaboratorium, waarvan die hoofrigting die behandeling van apnee en arteriële hipertensie is.
- Die Federale Wetenskaplike en Kliniese Sentrum vir Otorhinolaryngologie is geleë op Volokolamskoye-hoofweg, 20, nie ver van die Sokol-metrostasie nie. Spesialiste gebruik die jongste vooruitgang in medisyne om slaapapnee en snork te behandel.
- Nasionale Mediese en Chirurgiese Sentrum vernoem na N. I. Pirogov op Nizhnyaya Pervomaiskaya, 70. Die laboratorium by die sentrum is sedert 2013 in werking en het gedurende hierdie tyd daarin geslaag om groot ervaring in die behandeling van slaapversteurings op te bou.
- Somnologiese diens by die mediese sentrum "Diagnostics" by Zhivopisnaya, 14, gebou 1 (metrostasies "Polezhaevskaya", "Shchukinskaya") en die Xenoterapie-sentrum by Zemlyanoy Val, 64, gebou 2 (stasie metro "Taganskaya"). Die diens bied ook die moontlikheid van aanlyn registrasie en kontantlose betalings. Tydens 'n aangesig-tot-aangesig konsultasie word 'n omvattende ondersoek uitgevoer met die deelname van ander spesialiste, behalwe vir die somnoloog.
- "SM-Clinic" by Clara Zetkinstraat 33/28 bied slaapversteuringsondersoeke met Duitse en Israeliese toerusting.
- Universiteit se kliniese hospitale. HULLE. Sechenov nr. 1 en nr. 3, geleë op Bolshaya Pirogovskaya, 6, gebou 1 en op Rossolimo 11, gebou B nr. 1. Hulle het 'n somnologiese kantoor, waarvan die hoofwerk is om slaapstoornisse te identifiseer. Nr. 3 het 'n slaapafdeling wat 'n reeks dienste verskaf.
- Eurasiese kliniek op Novy Arbat, 36/3, wie se laboratoriumtoegerus met moderne somnologiese toerusting, sal help om ontslae te raak van die probleme wat verband hou met slaapversteurings.
Benewens die hoofstad se klinieke, word slaapprobleme ook in die Moskou-streek opgelos. Somologiekamers werk in Khimki en Kolomna.
- "Gesinsdokter" by Kirovlaan 10. Hier kan jy 'n omvattende ondersoek ondergaan en advies van ervare spesialiste kry.
- Behandeling en Rehabilitasie Kliniese Sentrum van die Ministerie van Verdediging van die Russiese Federasie in Khimki, in die Planernaya-mikrodistrik, vl. 14.
Spesialis in St. Petersburg
Die nodige bystand kan ook verkry word nadat 'n somnoloog in St. Petersburg in die klinieke hieronder geraadpleeg is.
- Saint-Petersburg City Hospital by Borisova 9, Sestroretsk, waar die Sentrum vir die Behandeling van Slaapversteurings werksaam is.
- St. Petersburg Kliniese Hospitaal van die Russiese Akademie van Wetenskappe in Torezlaan, 72. Daar is ook 'n Sentrum vir die Behandeling van Slaapversteurings met die moontlikheid van buitepasiënt- en binnepasiëntbehandeling.
- Polikliniese kompleks (mediese sentrum) op Moskovsky-vooruitsig, 22.
- Konsultasie- en diagnostiese sentrum met 'n polikliniek op Morskoy Prospekt, 3. Buitepasiëntbehandeling is hier moontlik.
- Sentrum vir kardiale medisyne op die Swartrivier. Hier is 'n slaaplaboratorium, waar nie net studies van slaapstoornisse en die uitskakeling daarvan uitgevoer word nie, maar ook volwaardige kardiologiese diagnostiek.
Behalwegespesialiseerde klinieke, die hulp van 'n somnoloog in St Petersburg kan verkry word in die laboratorium vir die studie en regstelling van respiratoriese versteurings en die departement van somnologie. Sy is geleë by die Departement Propedeutiek van Inwendige Siektes by die Militêre Mediese Akademie op Zagorodny Prospekt, 47.
Die departement van somnologie is by die Internasionale Instituut vir Biologiese Stelsels geleë. CM. Berezina, MOL op 6de Sovetskaya, 24/26.
Indien betyds gekontak word, sal slaapoloë in St. Petersburg al die nodige bystand verskaf.
Spesialis in Yekaterinburg
Die inwoners van Jekaterinburg kan hulp kry van 'n somnoloog by die volgende mediese instansies.
Sentrum vir herstellende medisyne en rehabilitasie by die padkliniese hospitaal by die Sverdlovsk-Passasierstasie op Nadezhdinskaya, 9A. Pasiënte van die sentrum het die geleentheid om 'n volledige omvattende ondersoek in die hospitaal te ondergaan en dan op 'n buitepasiëntbasis waargeneem te word.
Sverdlovsk-streekhospitaal nr. 2, departement van funksionele en ultraklankdiagnostiek by Rabochaya Molodyozhy Embankment, 3.
Waarvoor om op te let?
'n Somnoloog is 'n dokter wat 'n persoon van slaapprobleme kan red. Mense wat hulle betyds na’n spesialis gewend het, kon van snork, slaapapnee ontslae raak en hul welstand met hipertensie verbeter. Volgens resensies skryf die somnoloog óf behandeling voor op grond van die diagnose, óf korrigeer dit as die pasiënt deur 'n ander spesialis gesien word. Hierdie benadering laat jou toe om byna 85% van kwale ontslae te raakrespondente.
