Alle menslike indrukke en ervarings laat hul merk, vir 'n redelike lang tyd gestoor en ontstaan onder sekere omstandighede in bewussyn. Daarom is geheue 'n baie komplekse verstandelike proses, waarvan die komponente nou met mekaar verbind is. Om alles te onthou wat gesien en gehoor is, is baie belangrik vir enige persoon. Dit laat jou toe om lewenservaring op te bou en dan (indien nodig) te gebruik. Menslike geheue is nie 'n gewone enkele funksie nie. Die prosesse wat daarby betrokke is, is uiteenlopend.
Daar is, soos jy weet, drie tipes geheue: motories, ouditief en visueel. Die eerste tipe geheue is spesiaal. Motoriese geheue laat die menslike liggaam toe om die uitvoering van verskeie aksies reg te stel, veral stap. Memorisering word outomaties gedoen. Visuele geheue stel ons in staat om alles wat ons in ons gedagtes sien reg te maak, en ouditiewe geheue stel ons in staat om die klanke rondom ons reg te maak.
Slegs drie persent van die bevolking van ons planeet vanaf geboorte het 'n fenomenale vermoë om te memoriseer. Almal moet gereeld geheue-oefeninge doen. Sommige mense is die bestekan onthou wat gesien is, ander wat gehoor is. Die mees gebruikte metode om geheue te ontwikkel is egter om sy drie tipes gelyktydig te beïnvloed.
Ons bewussyn vang net wat ons opmerk. Daarom behoort oefeninge vir geheueontwikkeling te help om bewustheid te verhoog. Hoe om dit te doen? Om dit te doen, is dit nie nodig om nuwerwetse metodes van geheue-ontwikkeling te bestudeer en toe te pas nie. Aandag kan op 'n daaglikse stap geoefen word, en let op sekere besonderhede vir jouself. Byvoorbeeld, hoeveel rooi karre het verbygegaan, hoeveel mans het met 'n koerant in hul hande verbygekom.
Nie so moeilik nie, maar baie effektiewe oefeninge vir die ontwikkeling van geheue - speletjies. So, byvoorbeeld, om tien verskille in die prente te vind, help om op die kleinste besonderhede te fokus. Terselfdertyd is die menslike brein ingestel op aktiewe werk.
In die geval waar visuele beelde helderder as ouditiewe beelde in die verstand ingeprent word, moet geheue-ontwikkelingsoefeninge bestaan uit die koppeling van enige inkomende inligting met uitgevind visuele beelde. So, byvoorbeeld, in die proses om die nommer van enige telefoon te memoriseer, kan u die idee insluit om die nodige nommers op die toestel te skakel. Terselfdertyd is dit raadsaam om kort pieppies te "hoor" en weer te "bel". Hierdie eenvoudige oefening is wonderlik om geheue te ontwikkel.
Vir 'n meer suksesvolle persepsie en fiksasie in die gedagtes van enige inligting, is dit wenslik om dit in jou eie woorde te formuleer wat vir jou verstaanbaar is. Betekenisvolle teks word onthoubaie ligter, wat ook geheue-ontwikkeling bevorder.
Verhoog die volume van persepsie en sistematisering van die beskikbare inligting aansienlik. Deur die belangrikste ding uit te lig, help 'n persoon sy brein om te bepaal wat die belangrikste ding is om te onthou. 'n Nuttige aksie is om aantekeninge te maak, wat motoriese en visuele geheue insluit, en ook inligting sistematiseer, sleutelwoorde en definisies uitlig. Daarna sal dit nie moeilik wees om die resulterende volume weer te gee nie.
