Wat is limf en wat is die hooffunksies daarvan in die menslike liggaam? Baie mense besef nie eers hoe belangrik hierdie taamlik min bekende deel van die lewensondersteuningstelsel is nie. Dit moet dus reggestel word sodat almal die belangrikheid van limf verstaan. Wat is limf? Hoe sirkuleer dit in die liggaam? Watter faktore beïnvloed die kwaliteit van werk? Wat gebeur as sy versuim om haar werk te doen? Hier is 'n kort lys kwessies wat as deel van die artikel oorweeg sal word.
Wat is limf?
By mense is dit baie nou verbind met die bloedsomloopstelsel. Sy take sluit neutralisering in, asook die verwydering van die mees skadelike afvalprodukte. Dit is ook toevertrou met die pligte om oortollige vloeistof, wat in die intersellulêre ruimte is, terug te pomp in die vaskulêre bed. Limf werk met die oorblyfsels van vervalle selle, verskeie mikrobes, virusse, gifstowwe, eindprodukte van lewensbelangrike aktiwiteit van menslike selle, weefsels en organe. Sy het soos bloed die hele liggaam met haar vate deurgedring. Maar net dit vloei nie as gevolg van spiersametrekkings en druk nie, maar passief, baie stadig. Talle kleppe regdeur die liggaam dien om terugvloei te voorkom. Die beweging van limf word slegs uitgevoer as gevolg van die sametrekkings van die skeletspiere wat die vate omring. Hier is wat limf is, en wat is die betekenis daarvan in die liggaam in algemene terme. Kom ons kyk nou van nader.
Beweging
Die spoed van limfbeweging is ongeveer 4 millimeter per sekonde. Om jou 'n idee te gee van hoe klein dit is, kom ons gee 'n klein vergelyking - die spoed van bloed in die aorta is in die reeks van 40-50 cm / sek! Dus, limf gaan slegs ses keer per dag deur die hele liggaam. Terwyl die bloed dit in ongeveer 20-25 sekondes doen. Soos 'n persoon ouer word, begin limf stadiger beweeg. Dit is as gevolg van 'n afname in vaskulêre tonus en menslike spieraktiwiteit. Dit is wat limf is. Wat dit is, weet ons. Kom ons kyk nou na die kenmerke van sy funksionering.
Watter faktore benadeel die funksionering van die limfatiese stelsel?
Hulle is almal banaal en welbekend:
- Sittende leefstyl. Die grootste gevaar is 'n afname in spieraktiwiteit. Wanneer die spiere swak en lusteloos word, is daar 'n direkte verband tussen dit en die agteruitgang van die limfatiese stelsel.
- Rook, alkohol, ongunstige ekologie, koue, senuweespanning, erge moegheid, wanvoeding - dit alles het nie die beste uitwerking op die toestand van ons liggaam nie.
- Onreëlmatighede in die werking van die bloedsomloopstelsel. Die mees algemene agteruitgangveneuse terugkeer van bloed na die hart. As gevolg hiervan versamel dit in die onderlyf en verlaat dikwels die kanaal na die intersellulêre ruimte.
- Ouderdomsverwante veranderinge. Swak funksionering van die limfatiese stelsel kan by feitlik enige persoon opgespoor word. Met ouderdom sal die probleme net erger word. Die mees algemene gevolg (en een van die veiligste) is dronkenskap van die liggaam.
Soos jy kan sien, is dit in jou beste belang om tred te hou met jou gesondheid. Ons het ontleed wat limf is. Wat kan die liggaam ons gee as ons ons gesondheid ignoreer?
moontlike probleme
Die beginsel van 'n groeiende koma van probleme werk hier. Dus, aanvanklik sal die ophoping van intersellulêre vloeistof daartoe lei dat die bloedvate vasgeklem sal word. As gevolg hiervan sal die selle nie voeding en suurstof in die benodigde hoeveelheid vir hul normale funksionering kan ontvang nie. Soos vloeistowwe aanhou ophoop, sal die limfknope oorlaai word en dan met eindprodukte en verskeie gifstowwe besmet word. As gevolg hiervan sal 'n persoon begin sleg voel, swak slaap, chroniese moegheid, gereelde hoofpyne, swak werkverrigting, ongesonde velkleur - onthou oor die algemeen al die tipiese manifestasies van dronkenskap.
Oor die funksionering van die limfatiese stelsel
Eerstens pomp dit interstisiële vloeistof saam met verskeie afvalprodukte uit. Dit kom ongeveer 2-4 liter per dag uit. Wanneer foute waargeneem word, word die vereiste volume vloeistof nie uitgegee nie. Dit islei tot swelling. As 'n reël ontstaan eerste probleme met die bene. Maar as daar opgeblase en swelling van die gesig, sakke en kneusplekke onder die oë is, dan kan limf die oorsaak vertel. Dat hierdie toedrag van sake nie tot bogenoemde gegewens beperk is nie, dink ek, is reeds duidelik. So, sy is ook verantwoordelik vir immuniteit. Verskeie mikrobes wat ons liggaam binnedring, word na die limfknope vervoer, waar hulle geneutraliseer word. Daarom kan selfs 'n klein mislukking daartoe lei dat 'n soort siekte sal begin ontwikkel. 'n Baie banale voorbeeld is die toename in die voorkoms van verkoue.
Wat gee 'n goeie limffunksie vir ons?
Die volgende is duidelike voordele:
- Aktivering van metaboliese prosesse.
- Gewigsverlies.
- Verdwyning van edeem.
- Verdwyning van aknee.
- Herstel waterbalans.
- Verwyder plooie en slap vel.
- Vertraag die veroudering van die liggaam.
- Verdwyning van selluliet.
Stem saam, baie lekker bonusse. Dan is die vraag natuurlik: hoe om die limf goed te laat werk? Wat kan ons help? En daar is antwoorde hiervoor:
- Ons moet aktief beweeg.
- Massering het 'n positiewe effek.
- Moet 'n aansienlike hoeveelheid vloeistof in die liggaam onderhou.
- Behoorlike en voedsame voeding.
Nie baie moeilik nie, reg? En die belangrikste – almal kan dit doen.
Functions
Kom ons praat in meer besonderhede hieroor:
- Limf absorbeer en stuur proteïen terug na die bloedsomloopstelsel.
- Verskaf netheid in die intersellulêre ruimte as gevolg van die vervoer van afvalverbindings.
- Limf speel die rol van 'n biologiese en meganiese filter, en verskaf ook immunoaktiewe selle (dit is B- en T-limfosiete).
- Absorbeer vetterige elemente uit die dunderm.
- Voer immunologiese beheer van chyme uit.
- Hou vloeistof- en proteïenbalans in die liggaam se interne omgewing.
- Is deel van die vinnige immunologiese reaksiestelsel.
- Ondersteun bindweefselfunksie.
Dit hou ons weefsels gesond, ferm en glad. Daarom is dit nodig om met alle middele te streef om die werk van die limfatiese stelsel te ondersteun. Die uitruil van voedingstowwe, sowel as die verwydering van vervalprodukte, moet immers deurlopend uitgevoer word. Wat dit kan help, is reeds hierbo geskryf.
Gevolgtrekking
Die leser het reeds 'n begrip van wat limf is. Die foto's wat as deel van die artikel aangebied word, moet jou help om nie net teoreties te verstaan wat dit is nie, maar ook 'n idee te kry van die voorkoms van limf. Immers, wie weet, dalk word hierdie artikel gelees deur 'n aansoeker wat die mediese beroep wil betree, maar nog nie besluit het met wie hy gaan werk nie. En dan die kennis van wat limf in 'n mens is, 'n foto hiervankomponent kan selfs meer aan die openbaarmaking dryf in hierdie gebied van talent, wat die wêreld nog nie gesien het nie. Maar voor dit moet jy baie studeer. Alhoewel as jy so daarna kyk, is die eerste stap in die rigting van die studie van hierdie veld van medisyne reeds geneem. En selfs al is hierdie kennis nooit direk vir jou nuttig nie, kan dit 'n positiewe impak hê op die vorming van 'n gesonde leefstyl. Per slot van rekening is vooraf gewaarsku is voorarm!
