Gesprekke oor die gevare van rook het reeds die tande op hol gesit, maar die situasie as geheel is magteloos om te verander. Die nikotienbedryf floreer steeds, met die gemiddelde ouderdom van eerstekeerrokers in Rusland reeds 8 jaar oud. En die hartseerste is dat sulke data as vanselfsprekend aanvaar word, hulle verras niemand nie. Vir diegene wat nie daarvan hou om tekste langer as 'n paar reëls te lees nie, as ons kortliks oor die gevare van rook praat, kan ons sê dat dit 'n stadige selfmoord is.
'n bietjie geskiedenis
Amper tot aan die einde van die 15de eeu was Europa nie-rook. Mense het eenvoudig nie geweet wat tabak is nie. Alles het verander in 1493, toe die skip "Nina" van die tweede ekspedisie van Columbus na Amerika teruggekeer en in die Portugese hawe vasgemeer het. Aan boord was 'n spesiale krui uit die provinsie Tabago, wat gebring is om te rook, vandaar die naam van tabak.
Die krui het vinnig erkenning deur Europa gekry en het begin om as 'n medisyne beskou te word. Sy het die hoofpyn en tandpyn, seer bene, verwyder. En nadat dit geblyk het dat tabak 'n opwindende effek het, het dit reeds in aanvraag geword as 'n produk van rook. Die Franse ambassadeur Jean Nicot het daarin geslaagisoleer die aktiewe stof van die krui, wat later die naam van sy ontdekker gekry het - nikotien.
Die gevare van rook is bespreek toe die eerste gevalle van rookvergiftiging en komplikasies van verskeie siektes, hoofsaaklik pulmonale, verskyn het. Die regerings van verskeie lande, insluitend Rusland, het tot die stryd teen rook toegetree. Swaar strawwe is toegepas, insluitend die doodstraf.
In Rusland is rook in 1697 tydens die bewind van Petrus I gewettig, ten spyte van die desperate stryd van sy voorgangers.
Samestelling van tabakrook
Om die omvang van die skade van rook op die menslike liggaam uit te vind, moet jy na die inhoud van tabakrook kyk. En hier is iets om oor na te dink: dit bevat ongeveer 4200 verskillende stowwe wat in chemiese verbindings ingaan. Hiervan hou 200 'n ernstige gevaar vir mense in, insluitend tabakteer, nikotien en koolstofmonoksied.
Tabakrook bevat ook ongeveer 60 kragtige karsinogene: dibensopireen, chryseen, bensopireen, dibenspireen, bensantraseen en ander. Die inhoud van nitrosamiene het 'n besonder nadelige effek op die brein. Daarbenewens is daar sulke radioaktiewe isotope soos lood, kalium, bismut, polonium. En natuurlik 'n klomp gifstowwe, waaronder die bekendes: sianied, hidroksielsuur, arseen.
'n Ontleding van tabakrook het 'n hoë konsentrasie van toksisiteit getoon, dus skadelik vir die menslike liggaam. Geen wonder dat die mense tabak gebruik het om tuine teen plae te behandel nie.
Die skade van rook
Rook het 'n uiters negatiewe uitwerking op die menslike liggaam. Die grootste gevaar daarvan lê in die feit dat dit die ontwikkeling van ernstige siektes met 'n dodelike uitkoms stimuleer. Miskien is daar nie 'n enkele orgaan in die liggaam wat nie deur tabakrook geraak sal word nie. En daar is nie so 'n filter wat teen skadelike invloede kan beskerm nie. Die organe wat die impak op die neutralisering van nikotien kry, is die lewer, longe en niere van 'n persoon. Maar selfs hulle is nie in staat om die gevolge van die skade wat aangerig is, te voorkom nie.
Effekt op die liggaam:
- Asemhalingstelsel. Skadelike stowwe in tabakrook irriteer die respiratoriese slymvlies en lei tot ontsteking van die larinks en longe.
- Gastroïntestinale kanaal. In die proses van rook vernou die vate van die maag, en die afskeiding van maagsap neem toe, waaruit rokers dikwels geen eetlus het nie. Dit alles lei tot die risiko om verskeie patologieë, gastritis, maagsere, pankreatitis te ontwikkel.
- Die kardiovaskulêre stelsel van 'n roker het ook 'n verswakte funksie. Giftige stowwe vernietig bloedvate, wat die werk van die hartspier beïnvloed. Die hart klop vinniger, wat veroorsaak dat die hele kardiovaskulêre stelsel vinnig verslyt.
- Die sentrale senuweestelsel is in 'n toestand van konstante spanning as gevolg van die effekte van nikotien. As gevolg van vasospasma word bloedvloei daarheen aansienlik verminder, en die suurstofinhoud word verlaag. Daarom het mense wat rook 'n swak geheue en verminderde geestelikeprestasie.
Die skade van rook is moeilik om te oordryf, alles word aangeval. Dokters het bestudeer dat rook in die meeste gevalle die meganisme van onkologiese siektes veroorsaak, en ook die menslike voortplantingstelsel ernstig beïnvloed. Algemene welstand ly ook daaronder, immuniteit neem af.
Sosio-sielkundige redes
Kenners wat verslawing aan rook bestudeer, het 'n aantal redes geïdentifiseer wat 'n persoon aanspoor om vir die eerste keer 'n sigaret op te neem. Opname statistieke het getoon dat in die meeste gevalle nuuskierigheid om te weet wat ander reeds weet gespeel. En vir sommige was dit 'n geleentheid om by die span aan te sluit: niks bring mense bymekaar soos 'n gesamentlike rookkamer nie.
Van die hoofredes waarom mense 'n sigaret opneem:
- druk van buite;
- stresverligting;
- beeld;
- gewigsverlies;
- selfbevestiging;
- gesinsgewoonte;
- gebrek aan bewustheid.
Ondanks duidelike bewyse van die skade van rook, groei die geledere van sigaretrokers gereeld. En hoewel die sensasie van die eerste sigaret nog lank nie bevredigend is nie, hou mense om verskeie redes aan om na die volgende sigaret te gryp totdat verslawing intree.
Vorming van verslawing
Nikotien, wat deel is van tabakrook, is die hoofoorsaak van sigaretverslawing. Omdat dit die sterkste-g.webp
'n Giftige stof, wat in die bloed van 'n roker is, begin aktief aan die metaboliese proses deelneem. Die konstante opname van nikotien in klein dosisse is verslawend. En in die toekoms, wanneer die konsentrasie daarvan in die liggaam afneem, gee die senuweestelsel reeds 'n sein om die volgende dosis af te lewer.
Harde feite, statistieke, bevordering van 'n gesonde leefstyl en al die praatjies oor die gevare van rook kan beswaarlik die mensdom se gunstelingverslawing die hoof bied. En toenemend het die kwessie van teen-tabakmaatreëls op wetgewende vlak begin word.
Vroulike rook
Daar was 'n tyd toe 'n dame met 'n sigaret as iets onbetaamlik en losbandig beskou is. Tabakvervaardigers, wat in vroue 'n groot markgeleentheid sien, deur goed beplande advertensieveldtogte, het daarin geslaag om die openbare mening radikaal te verander. Vandag verras vroue wat rook niemand nie. Maar nie almal weet dat die vroulike liggaam meer vatbaar is vir die negatiewe uitwerking van sigarette as die man nie.
Wat is die skade van rook vir 'n vrou?
- Risiko van servikale en vulvakanker.
- Die ontwikkeling van osteoporose. As gevolg van die gifstowwe in tabakrook word estrogeenproduksie aansienlik verminder, wat tot bros bene lei.
- Verhoogde risiko van hartaanval. Rook voorbehoedmiddels is 'n onversoenbare mengsel wat die hart aantas.
- Mislukking van die menstruele siklus.
- Onvermoë om swanger te raak en'n gesonde kind baar. Die studie het bevind dat 42% van vroue wat rook onvrugbaar is en tot 90% van miskrame word deur rook veroorsaak.
- Voortydige veroudering.
Sulke aanwysers maak mediese werkers ernstig kommerwekkend. 'n Gesonde nasie is nie ter sprake as 'n derde van vroue in Rusland aan 'n sigaret vashou nie.
Onwillige rokers
Wanneer die roker besluit om hulself met nikotien te vergiftig, onderskryf die roker onwillekeurig hierdie en sy nie-rook omgewing. En eerstens, natuurlik, ly die gesin. Navorsers oor die kwessie van passiewe rook kom tot die gevolgtrekking dat dit baie gevaarliker is as aktiewe rook. Uitasemde sigaretrook bevat 1,5 keer meer giftige stowwe as 'n ingeasemde poffertjie.
Tabakrook is veral gevaarlik vir kinders se gesondheid. Babas van passiewe rokers het swak immuniteit en is 11 keer meer geneig om aansteeklike siektes te kry. Daar is 'n persentasie toename in kinders met asma uit rokende gesinne. 'n Verwantskap is ook vasgestel tussen kinderkanker en inaseming van tabakrook.
Die skade van rook op die liggaam van passiewe rokers is deur wetenskaplikes bewys, en dit het 'n aantal state aangespoor om beperkings op rook in openbare plekke in te stel.
Die skade van alkohol- en tabakrook op die gesondheid van 'n tiener
Alkoholiese drankies en sigarette het 'n paskaartjie geword in die geselskappe van die jonger geslag. En hulle gee nie om wat die gevolge hiervan in die toekoms sal wees nie. Geteikende advertensies en die filmbedryfhet goed bygedra tot die jonger ouderdom van die roker, wat 'n beeld geskep het van onoorwinlike stoere ouens en begeerlike sexy meisies. En selfs al neem 'n tiener die regte standpunt oor slegte gewoontes in, onder groepsdruk, verander hy vinnig van plan.
Die skade van rook en alkohol op 'n brose liggaam is so wyd dat dit nie heeltemal waar sou wees om iets apart uit te sonder nie. Alles word vernietig. Die liggaam ontvang 'n geweldige las van alles wat deur 'n tiener ingeasem en ingeasem word. Sy beskermende kragte is gedisoriënteerd in die toestande wat geskep word: hulle moet óf bloedvate saamtrek van die ontvangde dosis alkohol óf na nikotien uitbrei. Wat veroorsaak 'n wanfunksie in die werk van die hart, pomp bloed vergiftig met alkohol en nikotien. Suurstofhonger tree in, waaruit die kapasiteit van alle organe afneem.
Adolessente se onvermoë om die potensiële skade van alkohol en rook te waardeer, lei tot 'n vergelding in die vorm van ernstige siekte.
Verbreek 'n slegte gewoonte
In die meeste gevalle, vir 'n verslaafde om op te hou rook, het jy die sterkste motivering en redes nodig. En gewoonlik doen seine van hul eie gesondheid 'n goeie werk hiervan. Wat anders kan motiveer soos die simptome van 'n ernstige siekte? Alhoewel dit sommige nie stop nie.
Narkoloë gee die volgende aanbevelings:
- verminder die aantal sigarette wat per dag gerook word geleidelik;
- skakel rookverwante items uit die lewe (asbakkies, aanstekers, rugsteunpakke);
- vermy plekke waar jy nog altyd gerook het (rookkamer by die werk, spesiaalkolle, trappe);
- verwerping van alkohol as 'n getroue metgesel van sigarette;
- verhoog fisieke aktiwiteit;
- het mints, kougom in jou sak vir ingeval die versoeking te groot is.
WIE waarsku
'n Verslag van die Wêreldgesondheidsorganisasie sê dat rook steeds die wêreld se grootste oorsaak van dood is, met meer as 6 miljoen mense wat elke jaar sterf. Dr. Roy Herbst, wat op die gebied van kankernavorsing werk, het in sy toespraak oor die gevare van rook opgemerk wat die grootste gevaar vir mense is: selle in die liggaam muteer, wat daarna tot kanker en ander ernstige siektes lei.
Amper een en 'n half biljoen mense is afhanklik van tabak. En die getalle bly groei. Terselfdertyd woon die grootste persentasie mense wat rook in middel- en lae-inkomstelande. Rusland het die topvyf lande wat die meeste rook betree en is vol selfvertroue die voorloper in tienerrook.
Volgens die WGO se voorspellings, as toepaslike maatreëls nie getref word nie, sal die mensdom in die 21ste eeu meer as 'n miljard mense verloor net as gevolg van die skade van rook.
Interessante feite oor rook
Drë statistieke beïnvloed selde die psige van 'n roker. Hierdie interessante feite kan jou egter aanmoedig om jou verslawing op te gee:
- Vir 'n jaar laat 'n roker 81 kg tabakteer deur sy respiratoriese kanaal, wat gedeeltelik in die longe vasgehou word.
- Tabakrook is byna 4 keer giftiger as motoruitlaat.
- 'n Persoon met baie jare ondervinding as 'n roker verloor die vermoë om kleure duidelik waar te neem.
- As jy heeldag in dieselfde kamer is met 'n roker, dan kry 'n nie-roker 'n porsie tabakrook gelykstaande aan 7-8 sigarette.
- Die skade van passiewe rook is net 30% minder as aktiewe rook.
- Daar is twee keer soveel rokers in Rusland as in die VSA en Europa.
- Daar is gevind dat 70% van rokers sigarette kan los as hulle wil, hulle het nie 'n ware afhanklikheid van tabak nie.
