Volgens vroeë gesondheidsnavorsing is die konsep van "selvoeding" in 'n primitiewe sin beskou. Hulle het gesê dat dit bloot nodig is vir oorlewing. Soos, 'n lewende wese benodig 'n minimum hoeveelheid voedingstowwe wat in die dieet teenwoordig moet wees om die voorkoms van uiterlike sigbare wanfunksies of ooglopende siektes te voorkom. In die moderne wêreld, danksy gevorderde tegnologieë en die vermoë om binne die liggaam te kyk, is dit moontlik om na te spoor hoe voedingstowwe die sel binnedring, watter ander prosesse daar plaasvind. Dit is belangrik dat hierdie nuwe perspektief help om te verstaan waarom die gebrek aan belangrike voedingskomponente tot lae energievlakke, vroeë veroudering of siekte kan lei.
Wat is 'n sel?
Selle is die fundamentele eenhede van lewe waaruit alle weefsels en organe bestaan. Hierdie klein komponente is voortdurend in interaksie met mekaar en reageer op allerhande soorteseine. Voeding van die selle van die liggaam is noodsaaklik, want as hulle funksionering nie doeltreffend uitgevoer word nie, kan dit lei tot 'n afname in algehele fisiese prestasie, die voorkoms van siektes.
Een van die baie belangrike funksies wat selle in die alledaagse lewe verrig, is om te keer dat DNS vernietig word. Daarbenewens verskaf hulle energie aan die hele liggaam. DNA word in die kern gestoor. Daar is baie maniere om dit veilig te hou. Studies het egter getoon dat wanvoeding van selle laag in antioksidante en ander fitonutriënte, gekombineer met omgewingsblootstelling aan gifstowwe soos plaagdoders, tot DNA-skade kan lei. Hierdie skade, ook genoem mutasie, kan die vermoë om energie te produseer beïnvloed. Daarbenewens veroorsaak dit die voorkoms van weefselontsteking, hul voortydige veroudering.
Die rol van voeding in sellewe
Die gemiddelde volwassene het ongeveer 30 triljoen selle. En elke dag word duisende nuwe eenhede gerepliseer van ou, verslete of beskadigde eenhede. Selvoeding is die proses om voedingsgrondstowwe te verskaf om nuwe eenhede te skep en in stand te hou. Daarbenewens beskerm sommige voedingstowwe ook teen skade en voorsien die liggaam van die energie wat dit nodig het. Ten spyte van die feit dat die selle van verskillende weefsels en organe kan verskil in vorm, grootte, eienskappe, bevat hulle soortgelyke komponente wat spesifieke take verrig.
Voeding en selmembraan
Shell,wat selle inkapsuleer, word die selmembraan genoem. Dit dien as 'n strukturele grens wat die innerlike inhoud van buite-inmenging en indringing van ongewenste agente weerhou. Terselfdertyd dien hierdie dop as 'n semi-deurlaatbare filter wat die proses van sel lewensbelangrike aktiwiteit en voeding verskaf. Daardeur kan voedingstowwe binnedring, en afval, inteendeel, word uit die liggaam uitgeskei. Dit alles dra by tot intersellulêre kommunikasie en koördinasie van alle fisiologiese funksies van die liggaam.
Die membraan bestaan hoofsaaklik uit vette, wat onoplosbaar in water 'n natuurlike versperring vorm wat grense en strukture vorm. Die hooffunksie van lipiede is om vorm en strukturele stabiliteit te skep. Proteïene is nog 'n belangrike komponent. Hulle verskaf kommunikasie en dien as 'n middel van aanhegting. Beenselle word byvoorbeeld aan beenweefsel geheg deur proteïene in selmembrane. 'n Belangrike funksie is ook die oordrag van seine vir die inname van voedingstowwe en die uitskeiding van afval.
Die hooffunksie van die selmembraan
Selle is die boustene van alle fisiese strukture. Alles in die liggaam – van die hare op die kop tot die naels op die vingers, asook die vel, bloed, organe en bene – bestaan uit selle. Hulle mure, wat die selmembraan genoem word, is soos vestingheinings wat bruikbare stowwe toelaat om deur te gaan en wat skade kan afstoot. En alhoewel hulle van mekaar verskil (bloed is anders as senuwee, is been anders asspiere ensovoorts), het hulle almal 'n basiese struktuur en benodig so 'n noodsaaklike proses soos selvoeding. Dit is die hoofbron van energie en lewenskrag.
Selvoeding en energieproduksie: mitochondria
Die selmembraan omring die selle soos die vel wat die liggaam bedek. Op dieselfde manier as wat die liggaam weefsels en organe het om sekere funksies te verrig, het elke sel sy eie miniatuur weergawes daarvan. Hulle word organelle genoem. Van die belangrikste organelle wat verantwoordelik is vir die vervaardiging van energie uit voedingstowwe is die mitochondria. Daar is baie van hulle in die liggaam.
Elke sel bevat van 'n paar honderd tot meer as tweeduisend mitochondria, afhangende van hul energiebehoeftes. Byvoorbeeld, hart- en skeletspierselle, wat 'n baie hoë energiebehoefte het om konstante beweging binne die liggaam te ondersteun, het 40% van hul area wat deur hierdie formasies beset word. Die gemiddelde menslike liggaam bevat meer as een kwdriljoen van hierdie komponente. Anders as die buitenste membraan van die sel, het elke mitochondrion twee skulpe: binneste en buitenste. Eersgenoemde bestaan uit 75% proteïen – veel meer as enige ander selgrens. Hierdie proteïene is deel van die elektronvervoerketting en speel 'n sleutelrol in ATP-generering.
Hoe is die proses van voeding op sellulêre vlak?
Enkelselformasies het ook organelle soortgelyk aan dié wat inmeer komplekse organismes. Hulle is nodig vir die suksesvolle voltooiing van baie lewensprosesse. Die sentrale beheerfunksie is direk verwant aan die selkern, wat DNA het en die sintese van proteïene in die sel beheer. Mitochondria is verantwoordelik vir die proses van sellulêre respirasie en die omskakeling van glukose in energie. Ribosome waarborg die funksionering van vervoerkanale in die endoplasmiese retikulum. Die selmembraan reguleer selektief die beweging van materiale.
Behoorlike voeding speel 'n belangrike rol in die neutralisering van skadelike stowwe en die handhawing van gesondheid op sellulêre vlak, aangesien dit selle voorsien van voedingstowwe wat as boustene dien en belangrike funksies beskerm. Byvoorbeeld, energieproduksie. Kenmerke van selvoeding word geassosieer met die werk van elk van sy komponente. Dieetproteïene word vervolgens in aminosure afgebreek en dan weer gesintetiseer in nuwe soortgelyke stowwe. Sommige aminosure word ook gebruik om seinchemikalieë soos hormone te maak. Dit is op hul beurt 'n integrale deel van intersellulêre kommunikasie. Om die liggaam van genoeg belangrike voedingstowwe te voorsien, kan help om behoorlike membraanstruktuur te handhaaf.
Optimale sellulêre voeding
'n Belangrike proses wat die lewensbelangrike aktiwiteit van die sel beïnvloed, is voeding. Dit moet onder optimale toestande plaasvind. Terselfdertyd is selmembrane die basis vir goeie gesondheid. Net soos dit onmoontlik is om 'n huis te bou sonder om te verpand'n sterk fondament, so 'n gesonde, normaal funksionerende orgaan moet 'n stewige fondament hê. Assimilasie verwys na die delikate proses om voedingstowwe in die sel self deur die membraan te kry, wat gesond, sag en buigsaam moet wees vir optimale funksionering.
Wat eet 'n persoon vir beter sellulêre voeding? Die noodsaaklike aktiwiteit van elke formasie begin met die gebruik van gesonde kos uit omgewingsvriendelike produkte. Dit gebeur selde dat die gewone daaglikse dieet slegs die nodige stowwe insluit en in die hoeveelheid waarin dit regtig nodig is. Hier kan voedingsaanvullings van hoë geh alte goed dien, wat die vlak van sellulêre voeding tot die optimum vlak kan verhoog.
Sewe lewensprosesse
Elke sel het verskeie take om uit te voer:
- Reproduksie. Voortplanting is een van die belangrikste lewensprosesse.
- Beweging. Die sel moet mobiel wees. Sy is voortdurend in staat om haar vorm te verander.
- Metabolisme is die belangrikste biologiese proses vir selfbehoud, wat kataboliese en anaboliese prosesse insluit.
- Asemhaling - genereer energie vir metaboliese prosesse, selreproduksie en die sogenaamde instandhouding daarvan.
- Kos. Eet kan op 'n verskeidenheid maniere gedoen word, afhangende van of die organisme eensellig of meersellig is.
- Homeostase is die toestand van dinamiese balans van 'n organisme met sy omgewing deur ten minste een van die 5 sintuie te gebruik.
- Isolasie – om van afvalprodukte ontslae te raak.
Voedmetodes van verskeie organismes
Voeding is noodsaaklik vir energie en groei. Alle lewende wesens op die planeet het voedsel nodig. Maar in hul liggaam kan die manier waarop die selle voed, verskil. Plante is in staat om hul eie produkte te skep deur fotosintese. Hulle gebruik sonlig om eenvoudige koolstofdioksied en watermolekules in meer komplekse koolhidrate te verander. Diere moet op hul beurt hul bestaan kry ten koste van ander diere of plante. In hierdie geval vind die omgekeerde proses plaas. Meer komplekse stowwe word afgebreek in klein, eenvoudige, oplosbare molekules wat dan vir energie en groei gebruik kan word.
Die menslike liggaam bestaan uit triljoene klein boublokkies, wat elkeen op een of ander manier aan lewensbelangrike prosesse deelneem: asemhaling, energieproduksie, beweging, vertering, uitskeiding, voortplanting en ander. Selle is soos miniatuurorgane, elk omring deur 'n beskermende skede. Soms gebeur dit dat voeding en selgroei onmoontlik word. Dit gebeur as gevolg van die mislukking van die assimilasie van stowwe of die uitskakeling van afval. In hierdie geval word die sel giftig en kan dit die liggaam beskadig, wat verhoed dat dit behoorlik funksioneer.
