Wat is vreugde? Waarskynlik, hierdie vraag bekommer mense omdat ons, vir die grootste deel, vergeet het wanneer ons vir die laaste keer werklik gelukkig was. Of ons onthou, maar ons emosie op daardie oomblik was vlugtig, dit was lank gelede. Vandag is hierdie gevoel deur roetine opgeslurp. En periodieke pogings om gelukkig te wees bring nie 'n gevoel van diepe bevrediging nie.
Wat is vreugde?
Ons eet 'n stukkie koek en ons wil meer eet. Nadat ons geëet het, voel ons dikwels swaar en teleurstelling in onsself, dat ons weer nie kon weerstaan nie, afgebreek het, te veel geëet het. Op soek na helder emosies begin ons toevallige verhoudings, maar dit vernietig ons dikwels net, bring ons niks nuuts, goed nie. En ons soek nuwe verhoudings. En so in alles. Ons moet onsself weer en weer stimuleer, want ons dink dat vreugde 'n oombliklike plesier is. Maar is dit?
Wat sê die wetenskap?
Blaai na Ushakov se verklarende woordeboek, ons kan leer dat vreugde 'n gevoel van plesier, tevredenheid, vrolike bui is.
Sinoniem met die woord vreugde - "genot". Ons is bly wanneer ons iets ontvang. Wanneerons het iets. 'n Sinoniem vir die woord vreugde is ook "tevredenheid".
Is hierdie gevoel vlugtig of ervaar die persoon dit vir 'n lang tyd? Mens kan redeneer: is vreugde 'n gevoel of 'n emosie? Dit wil sê, of ons ons verheug in verhouding tot die situasie as geheel of dit voel in verhouding tot 'n bepaalde persoon, voorwerp. Sommige noem vreugde 'n "gevoel." Ander sê dit is 'n "emosie". Trouens, dit is nie so belangrik nie.
Die belangrike ding is dat 'n vreugdevolle persoon berge kan versit. Hy het alles op sy skouer. Wanneer ons vreugde ervaar, werk ons albei makliker en leef ons aangenamer, en selfs met ander kan ons 'n goeie bui deel.
Vreugde as 'n uitvinding van bemarkers
Ons leef in 'n wêreld van oortollige produksie en verbruik. Elke dag, van rekenaar- en TV-skerms, advertensieplakkate, word ons honderde redes gebied om bly te wees. Vroue sal beslis verheug wees oor nog 'n nuwe lipstiffie of 'n besoek aan 'n luukse spa, terwyl mans tevrede sal wees met moderne spin of kaartjies vir 'n sokkerwedstryd met hul gunsteling span. En natuurlik sal almal, kinders sowel as volwassenes, 'n keurige sjokoladekoek van 'n betroubare vervaardiger geniet! O ja! Ons moet absoluut super-effektiewe multivitamiene neem en jogurt in die oggend drink om vertering te normaliseer. En vreugde sal kom!
Ons spandeer geld om lewendige emosies te ervaar. En ongelukkig bevind ons onsself dikwels met 'n leë beursie. En intern verwoes.
Die waarheid is, as ons nie vreugde ervaar nieuit ons alledaagse lewe, sal ons vreugdeloos wees en ons gemartelde vakansiedae, naweke - ons sal aan 'n babelaas ly, van spysvertering, onsself pynig met gedagtes oor vermorste geld … So dit blyk dat vreugde 'n verbygaande emosie is? Is dit vlugtig?
Vreugde in 'n ander persoon
Net soos die uitvindings van die alomteenwoordige bemarkers, absorbeer ons wat verskeie televisiereekse, programme, boeke op ons afdwing. Baie mense dink byvoorbeeld dat ons net vreugde, geluk, liefde kan ervaar wanneer alles in ons persoonlike lewe in orde is, wanneer daar iemand is wat ons gelukkig maak. Trouens, ja, persoonlike lewe, kommunikasie met geliefdes is wonderlik. Maar primêr is nietemin die vreugde wat uit onsself kom, wat ons self met ander mense kan deel. As ons net leef ten koste van daardie emosies wat 'n ander persoon ons gee, is dit reeds 'n verslawing, en glad nie 'n verhouding nie, nie liefde en nie vreugde nie.
Vrolikheid
Maar wie is so 'n vrolike mens? Iemand wat weet hoe om vreugde te vind in die mees gewone alledaagse dingetjies, in die klein dingetjies. Iemand wat belangrike doelwitte vir homself stel en dit aanhoudend bereik. Die een wat weet hoe om nie net te neem nie, maar ook om iets terug te gee.
Om die betekenis van die woord vreugde te openbaar, sê godsdiens vir ons dat 'n persoon ware vreugde vind deur nader aan God te wees, die tempel te besoek, groot en klein goeie dade te doen. Verhouding met God is 'n persoonlike saak vir almal, maar dit is waar dat selfsugtige optrede 'n mens op die ou end nie gelukkig en vreugdevol maak nie, dit bring net korttermyn-bevrediging. MAARselfs die kleinste goeie dade inspireer ons om voort te gaan om goeie dade in die toekoms te doen. Ons verheug onsself en ontvang soms 'n beloning in die vorm van dankbaarheid van ander mense, nuwe kennisse, wedersydse vriendelikheid.
Vreugde is die bereiking van doelwitte
Soos reeds hierbo genoem, is vreugde 'n vlietende emosie in die geval dat 'n persoon nie bevrediging van die lewe in die algemeen ontvang nie. Dit het net so gebeur dat 'n mens aan die begin van sy lewe 'n leë vel is waarop almal skryf en nie te lui is nie. In 'n groter mate - ouers, skool, goeie vriende. Omgewing. Soms word ons prioriteite deur die samelewing op ons afgedwing. Ons moet kwansuis "uitstekend" studeer of uitblink in sport, of trou voor vyf-en-twintig … Moet. Wat wil ons regtig hê? Wat sal ons gelukkig maak? Ja presies. Die lewe is immers vreugde op sigself. En as ons nie gelukkig is nie, dan is iets fout met ons gesindhede. Dit is dus nie waarna ons mik nie. Of dalk streef ons glad nie na enigiets nie.
Miskien is dit tyd om vir jouself 'n doelwit te stel, klein maar ambisieus? Om jou oë op te lig. Stel 'n strategie op om te presteer en … leef, maar wees bly.
Vreugde is in die klein dingetjies
Nadat u 'n doelwit vir uself gestel het en dit bereik het, moet u nie vergeet om van tyd tot tyd oor te skakel om 'n goeie en interessante rus te hê nie. Kry nuwe indrukke. Oefen. Joga, swem, hardloop, skaats is altyd aangenaam … Raak kreatief.
Beplan vreugdevolle geleenthede, skryf al jou planne neeren strategieë in jou dagboek en hou streng daarby. Moenie die klein dingetjies afskeep nie.
Jy kan geniet wat jou omring: goeie weer of sleg (jy kan jou immers in 'n kombers toevou, 'n koppie heerlike warm sjokolade of glühwein drink, jou gunsteling fliek kyk), geliefdes: jou kinders, vriende, diegene wat na aan jou is en diegene wat ver is.
Woon verskeie interessante geleenthede by, ontmoet nuwe mense.
Dankie. Elke dag kan jy vyf minute vind net om die lewe te bedank vir wat dit jou gee, oor 'n koppie tee. Sê iets mooi vir jou geliefdes.
Klein dingetjies is belangrik, maar, natuurlik, sonder 'n sistematiese beweging vorentoe in die lewe, die implementering van jou planne, sal die vreugde onvolledig wees. Dit is nodig om nie net te ontvang nie, maar ook om te gee. Dan sal jou lewe helder, vol en vreugdevol wees.
