Baie ma's gebruik musiek en wiegeliedjies om hul baba te laat slaap, maar wat as die baba baie aktief, opgewonde is en nie gaan slaap ten spyte van die laat uur nie? Slaapkenners beveel aan om wit geraas te gebruik. Dit kan die geluide van die natuur, die gezoem van 'n stofsuier en ander wees. Hulle is nie minder effektief as ma se wiegeliedjie nie. Danksy wit geraas word die kind kalm, hou op huil. Dit kan jou magiese lewensredder word.
Wat is dit?
Wit geraas is 'n eenvormige agtergrondklank. Dit bevat geen inligting nie, en dit is hoekom 'n persoon met verloop van tyd eenvoudig ophou om dit raak te sien. Wit geraas is die geluid van ritselende blare, reëndruppels, padgeraas, die gesis van 'n radio of TV, die stil gebrom van 'n stofsuier, die geluid van die see, reën, haardroër of wasmasjien.
So ironies as wat dit mag klink, geraas kan jou kleinding help om aan die slaap te raak.
Hoe dit werk
Baie mense wonder: hoekom is wit geraas meer effektief vir 'n baba as 'n wiegelied? Alles is baie eenvoudig: soos vroeër genoem, bevat dit geen inligting nie, dit is net 'n eentonige gebrom. Dit is hierdie geluide wat lyk soos dié wat die baba gehoor het terwyl hy in die baarmoeder was. Dit raak die kindeenvoudig: hy onthou daardie rustige toestand, sagte wiegende, gedempte lig, eentonige brom. Wit geraas is 'n herinnering aan die kalmste en veiligste plek. Dit streel effektief babas in die eerste maande van die lewe. Spesiale waarnemings is gemaak, waartydens bewys is dat die proses om aan die slaap te raak drie keer vinniger plaasvind nie in algehele stilte nie.
Hoekom werk dit net in die eerste maande van die lewe?
Wit geraas, die klank van lewe wat rondborrel is baie nuttig op enige ouderdom gedurende die dagslaap. Die baba vergeet uiteindelik van die sensasies in die ma se maag. Maar wit geraas is steeds goed vir die baba.
Jy moet nie spesifiek musiek by opnames van sulke klanke insluit nie, gaan net aan met jou besigheid terwyl die baba rus. Dit is baie goed as daar nog kinders of diere by die huis is.
Hoe om wit geraas toe te pas?
Die klank, veral hard, verhoed in beginsel dat kinders op die ouderdom van drie of vier maande slaap, sowel as volwassenes. Waaroor gaan dit in hierdie geval? Gesprekke in die volgende vertrek, verbygaande motors, herstelwerk van bure. Wit geraas is noodsaaklik om jou baba te help om aan die slaap te raak en diep stadig te slaap. In hierdie geval word stil geluide nie gehoor nie, en harde klanke word nie as gewelddadig ervaar nie.
Belang veral baie aktiewe kinders wat op enige geritsel reageer. Hulle stel so daarin belang om wakker te wees dat daar nie tyd oor is vir slaap nie. Tydens diep slaap word die drempel vir die waarneming van klanke verlaag, maar steeds kan sommige kinders dit hoor, dan sal slaap oppervlakkig word of selfs inmeng. Dit kan wees'n klapdeur, 'n blaffende hond, 'n motoralarm, gesprekke, 'n werkende TV, 'n bekende deuntjie, ensovoorts. Wit geraas is egter baie voordelig vir babas.
Gesonde slaap
Soos jy weet, kan babas wakker word weens vreemde geraas as hulle na die ander kant wil omrol en om ander redes. Onderbreking van slaap (kort slaap) is baie skadelik vir die liggaam van die krummels. Wit geraas vir pasgeborenes is nodig om slaap te verleng, so jou kind sal baie meer vrolik, aktief en nuuskierig wees tydens wakkerheid.
Reëls en keuse van geskikte klanke
Soos jy uit die verloop van fisika weet, is wit geraas 'n lukrake proses. Daar is baie sulke klanke, van watter een jou baba sal hou – dis moeilik om te sê. Jy moet voortgaan met proef en fout. Daarbenewens moet jy 'n paar reëls ken:
- Moenie klanke vir meer as vyf-en-twintig minute toelaat nie.
- Voeg die bron ten minste 'n meter van die krip af.
- Moenie die volumelimiet (50 desibels) oorskry nie.
Betreffende die eerste punt. As die baba voortdurend met hierdie geluide slaap, sal dit in die toekoms moeilik wees om hom hiervan te speen. As jy 'n spesiale witgeraasgenerator gekoop het, sal dit outomaties na twintig tot vyf-en-twintig minute afskakel. Die derde punt moet nagekom word, anders sal dit lei tot 'n versteuring in die gehoorapparaat en die geestesgesondheid van jou kind.
Wit geraas en borsvoeding
Maak nie saak hoe dit klink nievreemde, maar spesiale klanke sal jou en jou baba help wanneer jy borsvoed, as die baba weier om te borsvoed. Dit gebeur dikwels dat die kind boog, huil, weier om die bors te neem, maar wanneer hy die geraas van 'n haardroër, stofsuier of water hoor, word hy dadelik kalm en begin aktief suig. As jy voedingsprobleme het, kan hierdie opsie dalk help.
Boonop, nou het almal slimfone, jy sien selde 'n swart-en-wit-drukknoppie-telefoon. Jy kan baie gratis toepassings aflaai met hierdie klankeffekte. Hou iemand van hierdie opsie? Daar is baie speelgoed wat wit geraas genereer. Babas luister ook graag na die radio op 'n leë frekwensie, dit wil sê, sis.
Natuurlike wit geraas
Probeer 'n klein tuiswaterval, fontein, hierdie klank sal natuurliker wees, miskien sal jou baba daarvan hou. Slegs in hierdie geval is dit nodig om die reëls hierbo genoem na te kom. Dis net dat sommige kinders so slinks is dat die klank van 'n regte rivier maklik van 'n kunsmatige opname onderskei kan word, dan is jou redding 'n winkel waar jy 'n tuisgemaakte waterval kan koop.
Voordele en skade
Onder die nuttige eienskappe van die verskynsel het wetenskaplikes die volgende gevind:
- normalisering van slaap;
- stresvermindering;
- goeie afdruk op die senuweestelsel;
- verminder die waarskynlikheid van skielike babadood-sindroom.
As ons praat oor skade, dan is wit geraas vir pasgeborenes absoluut veilig, onderhewig aan veiligheidsreëls.
Klassifikasie
Wit geraas kan in die volgende groepe verdeel word:
- natuurlik;
- tegnogenies;
- kunsmatig.
Die eerste groep sluit in die geluid van reën, blare, die geruis van 'n stroom, die geluid van 'n nabygeleë waterval (die ver een verwys reeds na pienk geraas), branderplankry, ensovoorts.
Die tweede groep is 'n bietjie makliker: dit sluit 'n stofsuier, haardroër, wasmasjien, sisende TV of radio in…
Kunsmatig - dit is opnames van enige soort wit geraas, minder effektief vir die kind. Daar is 'n mening dat dit selfs skadelik vir die kind is.
Histerics
Wit geraas help baie ouers om 'n kind se tantrum te oorkom. As die baba nie van iets hou nie, is bekommerd, gebruik hierdie metode. 'n Groot aantal moeders hanteer die eindelose gehuil van die kind net op hierdie wonderbaarlike manier.
Die gebruik van wit geraas tydens intestinale koliek sal ook help om die probleem te hanteer, die lyding van die kind te verlig, hom op 'n positiewe manier te stel.
Onthou seker die gebruiksreëls. Lang luister, alhoewel dit jou baba sal kalmeer, kan verslawend wees, wat baie skadelik is. As dit hard aangeskakel word, sal dit 'n slegte uitwerking op die geestesgesondheid van die baba hê, daar kan probleme met die gehoorapparaat wees.
Wanneer kan ek afskakel? Na vyf-en-twintig minute, of dalk vroeër, wanneer die baba goed en vas aan die slaap raak. Op hierdie tydstip daal die skerpte van persepsie van klanke skerp. Dan kan jy maar aangaan met jou besigheid. Dit is beter as die baba slaaponder huishoudelike geraas. Kinders en diere sal goeie helpers hier wees. TV, radio en soortgelyke ontvangers benadeel net gesonde slaap, aangesien hierdie geraas inligting dra, die kind hoor bekende melodieë, die gesprek van vreemdelinge.
Wanneer dit reg gebruik word, is dit onmoontlik om die kind seer te maak, gebruik hierdie wenke, dit sal jou lewe baie makliker maak.
