Die beroep van 'n fiksheidsafrigter is so gewild soos dit onlangs is, so verantwoordelik. Afrigters word immers nie net met hul figuur vertrou nie, maar ook met die mees waardevolle ding - gesondheid. En alles wat met gesondheid verband hou, moet vertrou word aan professionele persone met 'n goeie voorbereidende basis. Die Ben Vader Kollege vir Fiksheid en Liggaamsbou in Moskou het hom reeds onder werkgewers gevestig as 'n opvoedkundige instelling met 'n hoë vlak van opleiding en 'n ywerige reputasie. Dit is hier waar jong mans en vroue die beroep van 'n persoonlike afrigter kom leer, nie net uit die hoofstad nie, maar ook uit ander stede van Rusland.
Geskiedenis en spesialisasie van die opvoedkundige instelling
Die Ben Weider College of Fitness and Bodybuilding dateer terug na 1992. Eerstens is 'n opvoedkundige instelling in St. Petersburg geopen, en slegs 19 jaar later - in Moskou. Die stigters was die president van die Federasie van Liggaamsbou en Fiksheid van Rusland (FBFR) V. Dubinin en die voorsitter van die mediese kommissie van die FBFR E. Ryabinkova. Die kollege dra die naam van die President van die Internasionale Federasie van Liggaamsbou Ben.
Tans Ben CollegeVader in Moskou is een van die beste opvoedkundige instellings wat deur werkgewers van fiksheidsklubs en gesondheidsentrums oorweeg word. Dit lei spesialiste op in meer as 30 dissiplines, soos biomeganika, voeding, fisiologie, biochemie, choreografie, bestuur, voeding en ander.
Vorms van leer
"Jy kan alles leer - daar sal 'n begeerte wees," sê volkswysheid. En as die vorme van opleiding en die skedule geskik is, dan is die begeerte tot vervulling gedoem. Die Weider College of Fitness and Bodybuilding bied twee tipes opleiding aan: voltyds en deeltyds.
- Voltydse onderwys behels direkte bywoning van lesings en praktiese ure. Vir luisteraars "live" is daar hoëklas onderwysers wat direk vrae gevra kan word. Metodologiese literatuur word ook uitgereik. Toekomstige instrukteurs sal byvoorbeeld 144 uur moet afstaan om die "Fitness Gym Instructor"-kursus by te woon. Hierdie vorm van opleiding is meer insiggewend en lang, dit is geskik vir diegene wat 'n gratis werkskedule het, of wat nog nie werk nie. Die koste van die kursus is baie duurder as die korrespondensiekursus.
- Korrespondensievorm doen 'n beroep op diegene wat reeds werk en kennis het. Hierdie vorm van opleiding maak nie aanpassings aan die werkskedule nie, 'n student van die Ben Weider College of Bodybuilding hoef slegs onderrighulpmiddels te ontvang, en teen 'n sekere dag eksamens te slaag om 'n diploma te ontvang. Die voordele van hierdie opleiding is korter kursusduur, laer koste en buigsame skedule, maar hierdie vorm is niegeskik vir absolute beginners in die instrukteurberoep.
Soorte opleiding
Soorte opleiding kan verdeel word in kursusse, seminare en webinars. Kursusse is langer in duur en is die basis vir deelname aan seminare. Seminare is 1-2 dae van opleiding, hul luisteraars is diegene wat reeds 'n basiese skool het, wat 'n meer in-diepte studie van vakke en dissiplines benodig.
Die webinar word aangebied deur aanlyn deelname, dit kan nuttig wees vir deeltydse studente of mense wat honger is vir nuwe kennis in fiksheid.
Gim instrukteur en persoonlike afrigter kursusse
Gim-instrukteuropleiding is 'n basiese kursus en duur 144 uur voltyds. Gedurende hierdie tyd ontvang die student die nodige inligting oor biomeganika, anatomie, sportgeneeskunde, voeding, teorie en praktyk van kragoefening. Die toekomstige afrigter verkry vaardighede in die samestelling van opleidingsprogramme volgens die gekose doel van die kliënt, die ontleding van die fisiese toestand en die dosering van die vrag, die aanpassing van voeding en die samestelling van 'n dieet. Hierdie kursus is die mees insiggewende in terme van die aantal natuurwetenskappe wat gedek word. Maar volgens resensies van die Ben Vader Kollege vir Fiksheid en Liggaamsbou, is die aanbieding deur onderwysers van selfs die mees komplekse en terminologie-gevulde materiaal toeganklik, interessant, en die dosent se gewilligheid om enige vraag uit die gehoor te beantwoord, verhoog die opname van die materiaal met 100%.
Vir gegradueerdes hiervankursus of praktiserende opleiers, word die "Persoonlike Opleierkursus" aangebied. Dit is geposisioneer as in-diepte opleiding van die beroep en gevorderde opleiding. Hier, saam met studente van die Ben Weider College of Fitness and Bodybuilding, leer hulle metodes om 'n persoon vir individuele opleiding te motiveer, langtermynverhoudings met 'n kliënt te bou, hul eie sakeplan te handhaaf en met kliënte te werk wat spesiale instruksies vir gesondheid het. of besering. Suksesvolle opleiding duur 'n paar weke en word gekenmerk deur 'n diploma.
Groepinstrukteurkursus
'n Persoon wat 'n motiveerder wil wees nie vir een nie, maar vir ten minste en onmiddellik vir tien kliënte, moet net die spesialisasie van 'n groepprogram-instrukteur bemeester. Die kursus oor groeplesse is basies in 'n opvoedkundige instelling en is 172 uur. Hierdie tyd word gewy aan die bestudering van die basiese beginsels van anatomie, bio-energie, voeding en sportgeneeskunde. In praktiese klasse oorweeg studente verskeie tipes opleiding: aerobics, interval opleiding, funksionele opleiding. Toekomstige instrukteurs leer hoe om 'n les behoorlik te bou, die intensiteit van die las te versprei, verskillende spiergroepe in die kragafdeling te kombineer, eenvoudige en komplekse ligamente te maak deur verskillende metodes te gebruik. Die onderwysers vertel jou ook hoe om jouself behoorlik voor die les aan te bied, hoe om die hele gehoor van die groepsaal meer effektief te bereik en met mense te werk.
Jy kan ook tyd bestee aan seminare met beperkte profiele vir groepinstrukteurs. Dit is "Stap aerobics", "Funksioneelopleiding", Pole Dance, "Myofascial release", "Stretching" en ander. Seminare neem 1-2 dae se opleiding, gemik op 'n gedetailleerde studie van 'n spesifieke groeples.
Voedingkunde-seminare
"Ergogenika van voeding, voedingstowwe, metabolisme" - as die afrigter met hierdie konsepte werk en dit op 'n persoonlike kliënt toepas, kan hy vertrou word met liggaamsbou en sy gesondheid. Soos u weet, hang die sukses van opleiding slegs 'n derde af van die opleiding self.
Die meeste van die resultaat word gevorm deur behoorlik geselekteerde voeding, 'n dieet wat metabolisme bevorder, goed gekose voedingsmiddels (sport-dieetaanvullings). Jy kan leer oor hierdie subtiliteite by kollege seminare. Daarbenewens is daar 'n heropleidingskursus, waarna die student 'n gesertifiseerde sportvoedingkundige word.
Water-aerobics-seminare
Afrigters word nie net op land benodig nie, maar ook op die water. Ons praat van wateraerobics-instrukteurs. Die seminaar, wat baie gewild is, te oordeel aan die resensies van Ben Weider College, leer die metodes om verskeie soorte wateraerobics uit te voer, die gebruik van spesiale toerusting, biomeganika onder die invloed van waterweerstand.
Kursus vir toekomstige bestuurders in die fiksheidsbedryf
'n Nuwe rigting vir die kollege is bestuurskursusse. Die teikengehoor van luisteraars is uiteenlopend: koördineerders van fiksheidsklubafdelings, senior afrigters, toekomstige bestuurders, bestuurders en ander.
Hoe werk 'n fiksheidsklub "buite" en "binne", hoe om besigheidsprosesse te organiseer, verkope en kliëntelojaliteit te verhoog, die klub se winsgewendheid te bereken? Hierdie kwessies word in gevorderde opleidingskursusse vir bestuurders aangespreek. Gegradueerdes wag vir sertifikate of diplomas met graduering.
Soos opgemerk deur diegene wat hier gestudeer het, moet jy baie tyd spandeer om vakke te bemeester, klasse neem baie energie. Alle kollege-onderwysers het net een doelwit - om te onderrig, so jy kan 'n diploma kry slegs as jy jou kennis in eksamens bevestig.
Moskou-tak van die Ben Vader College of Fitness and Bodybuilding is naby die metrostasie "Sokol" geleë by die adres: B altiyskaya straat, huis 9.
