Geduld is nodig in die mees alledaagse oomblikke. Wat is die naam van 'n persoon wie se voorraad beperk is? Dis reg, ongeduldig. Dit is moeilik om met so 'n persoon te kommunikeer, want dit is nie bekend op watter oomblik hy sal "ontplof" nie.
Geduld is 'n baie goeie geh alte. Kom ons vind uit hoe dit ontwikkel kan word en of dit werklik is. Terloops, hierdie eienskap is baie nuttig in die lewe.
Definisie
Wat is geduld? Die vermoë om kalm te bly in 'n moeilike of uitdagende situasie, die houe van die noodlot te verduur, toegeeflikheid teenoor oortreders te toon.
Onderskeid van verdraagsaamheid
Geduld en verdraagsaamheid is verskillende konsepte. Laasgenoemde term impliseer 'n onverskillige houding teenoor wat in stryd is met morele standaarde. Verdraagsaamheid is wat verdraagsaamheid is. Ons word geroep om rustig iets skandeliks en onnatuurliks te aanvaar.
Wat baat die kwaliteit van geduld?
Ditgoeie geh alte. Dit maak 'n persoon minder kwesbaar vir teëspoed, in staat om met ander oë na die situasie te kyk, meer veerkragtig te wees. Hierdie kwaliteit is nodig vir selfverbetering. Vir oorlewing ook in die moderne wêreld.
Wat as sy nie daar is nie?
Alhoewel geduld 'n baie noodsaaklike eienskap is, is dit nie altyd inherent aan ons van geboorte af nie. En wat om te doen? Leef in 'n orkaan van emosies wat 'n persoon nie kan hanteer nie?
Jy moet leer om hierdie kwaliteit te ontwikkel. Leer om meer kalm te wees, ongeag die omstandighede. Hoe om geduld te ontwikkel, sal ons verder vertel.
Tien maniere
Wel, kom ons leer. Ons het tien van die beste maniere gekies om ons in hierdie saak te help.
- Sug sewe keer, sê een keer. As jy uitgelok, ongebalanseerd is, moenie haastig skree en jou voete trap nie. Trek lug drie keer in jou longe in en asem dit stadig uit. Dit sal jou help om te kalmeer en tyd te neem om in te skakel op kalm kommunikasie met die provocateur.
- Graf in jouself. Elkeen van ons het tye wanneer geduld besig is om op te raak. En ons breek af op ons bure. Maar dit is nie die beste opsie nie. Vra jouself af "Hoekom het ek terugval?" - dit is die perfekte manier om die oorsaak te vind. Dit is maklik om op mense rondom jou te skree. Dit is baie moeiliker om die redes vir jou ongeduld te verstaan.
- Verander die voorkoms. As dit 'n oomblik van ineenstorting is, dink net aan iets positiefs wat 'n gevoel van vrede bring.
- Veranderende taktiek van persepsie. Ons fout is dat ons dikwels deur onsself oordeel. En ons vererg ons vir mense met’n ander wêreldbeskouing. Maar ons is almal anders. Hoeveel mense, soveel karakters. As ons dit in gedagte hou, die taktiek van waarneming van mense verander, sowel as die strategie om met hulle te kommunikeer, sal ons baie rustiger voel. Dit is lekkerder om ander te verstaan en hulle geduldig te behandel as om gemoedsrus te verloor.
- Maak 'n lys van irritante. Dit is een van die beste metodes om geduld te ontwikkel. En dit werk regtig. As 'n persoon verstaan wat 'n bron van sy irritasie word, is dit makliker om dit te hanteer.
- Jy was ook geïrriteerd. Ons self tree soms op as iemand se bron van irritasie. En ons sal nie daarvan weet nie, want 'n mens bly geduldig. Onthou hierdie feit voordat jy dit op enigiemand uithaal.
- Kom ons gaan van die teendeel af. Onthou jy hoe jy gevoel het toe iemand na jou toegeslaan het in plaas van geduldig te wees? Hoe was dit - lekker? Het skaars daarvan gehou.
- Boon jouself vir jou geduld. Nie gebreek in 'n moeilike situasie nie? Asseblief jouself met iets. Hou 'n wenner se dagboek en skryf jou prestasies daarin neer.
- Deel jou sukses met iemand wat verstaan. Dit kan 'n familielid of 'n goeie vriend wees. Verbale lof help om geduld te bou.
- Stel jou voor watter bevrediging jy sal voel wanneer jy jouself tot die uiterste druk deur 'n geduldige persoon te word. Jy het gewen, jy het dit gedoen! Dit is wonderlik.
Die regte motivering
Geduld is 'n uitstekende kwaliteit. En voorom dit te begin ontwikkel, moet jy jouself behoorlik motiveer.
Hoekom het ek dit nodig? Hoekom wil ek geduld aanleer? Wat sal hierdie eienskap my gee? Beantwoord hierdie vrae vir jouself, eerlik. Skryf die antwoorde neer, en wanneer jy agterkom dat 'n uiteensetting naby is, lees dit weer.
Hier is 'n paar voorbeelde:
- Hoekom het ek dit nodig? Om op te hou om vererg te raak vir ander, om hulle te kan verstaan, om deur die oë van 'n opponent na die situasie te kyk.
- Hoekom wil ek geduld aanleer? Omdat die ontwikkeling daarvan werk aan jouself is. Ek wil in staat wees om my negatiewe eienskappe van karakter te oorkom, daarvan ontslae te raak.
- Wat sal dit my gee? Sterk senuweeselle. Ek sal ophou om myself op kleinighede te mors en innerlike vrede handhaaf.
Geduld red verhoudings
Geduld is 'n noodsaaklike eienskap vir vriendskap en huwelik. Stel jou 'n situasie voor: 'n goeie vriend het jou baie aanstoot gegee. Jy, in plaas daarvan om in reaksie aanstoot te gee, het eenvoudig stilgebly. Verduur, met ander woorde. Na 'n rukkie het die vriend sy fout besef. Hy het gebel en om vergifnis gevra. Verhoudings herstel.
Wat sou gebeur as jy ontplof het? Hulle sou nare dinge vir mekaar sê en onthou wat in die verlede gebeur het. En niemand sou die eerste stap na versoening gee nie, hy beskou homself as reg en die ander skuldig. Hy, so 'n slegte een, het dit gewaag om my seer te maak. Hoe om die eerste stap hierna te gee? Hy sal bel as hy wil.
Gevolgtrekking
Ons het gepraat oor wat geduld is. Dit iskwaliteit is baie nodig in die moderne lewe, vol stres en probleme. 'n Geduldige persoon het eintlik baie meer as een wat pynlik op hierdie of daardie stimulus reageer.
Leer geduld en jou senuweeselle sal gered word. Asook verhoudings met geliefdes, deur wie se oë jy na 'n bepaalde situasie kan kyk. Daar is niks skandeliks in die vermoë om jouself in die skoene van ander te plaas nie.
