Gesproke woorde kan nie teruggeneem word nie, en aksies wat uitgevoer word, kan slegs oorgedoen word met 'n aanpassing vir die sediment in die vorm van spyt. Die betekenis van hierdie bekende woord pas gewoonlik maklik in die raamwerk van 'n verpligte stel gevoelens wat 'n persoon dosyne kere gedurende die dag ervaar. Ergernis as gevolg van verlies, understatement, 'n ekstra woord, afskeid, 'n aandete waarvoor ek nie tyd gehad het nie, of tyd wat tevergeefs gemors is … Met ander woorde, 'n aanduiding van interne ontevredenheid oor gebeure wat nie volgens ons begeerte afgespeel het nie is die betekenis van die woord "spyt".
Op die aard van spyt
'n Persoon se hele lewe, geheel en al, is onderhewig aan die faktor van toeval, altyd gebaseer op indirekte foute. Hoekom indirek? Want nie alle foute wat vir ons so lyk nie, hulle is. Die spyt wat jy voel is 'n kortstondige aanduiding dat jou lewe van koers is.
Die skeppingsproses wat binne elke persoon van stapel gestuur is, tree met 'n vertraging op. Die impulse van die brein wat verantwoordelik is om 'n besluit te neem, werk vinniger as dié wat die ontleding van die aksies beheer. Onthou hoeveel keer jy letterlik oor jou woorde (dade) spyt moes wees'n paar sekondes nadat jou mond reeds met 'n verbale reaksie gereageer het, en motoriese vaardighede outomaties 'n reeks bewegings gemaak het, en die impuls gehoorsaam.
Op grond van wat gesê is en voor ons verder gaan, is die raad van sielkundiges in die spaarvarkie: voordat jy reageer op 'n situasie wat 'n verantwoordelike besluit vereis, tel binne jouself tot drie, maak 'n gekonsentreerde sug voor die volgende nommer. Dit sal nie meer as 7 sekondes neem nie, en wat spyt is oor haas (die mees algemene oorsaak van hierdie gevoel) - jy sal amper vergeet.
Onbewustelike aansporing
Om die vorige onderwerp voort te sit, waarsku ons jou teen enige spesiale opleiding of sielkundige houdings wat die persepsie van teleurstellende situasies blokkeer. Om die gevoel van spyt uit te skakel is soos om teen die inenting te ent, dit wil sê om iets wat gestuur is om te beskerm te verwerp. Dit is nie nodig om 'n gewete te beskou as 'n soort poging om die bestaan te ontsier met nie-bestaande skynsels "wat sou gebeur as".
Enige aksie wat geneem word, is ten goede, juis as gevolg van die daaropvolgende assessering in die vorm van tevredenheid of spyt. Om die situasie in werklikheid te bepaal, is die beoogde doel van hierdie skale. Tevredenheid is 'n punt wat aan die einde van die proses gestel kan word. Spyt is altyd 'n oproep om voort te gaan. Ek het nie tyd gehad nie, ek kon nie, ek het nie vandag gewaag nie - daar is 'n geleentheid om die situasie môre te verbeter. Gebruik altyd die geleentheid om die aard van jou ergernis te heroorweeg, nie om dit uit te gee nie - dra 'n das na die volgende partytjie, asgister was jy tog die enigste een daarsonder.
Giftige lewe
Gevaarlik is spyt wat nie na die "reggestelde" merkblokkie gebring kan word nie. Dit sluit in die verlies van 'n geliefde met wie jy in 'n rusie was, of 'n gemiste geleentheid wat nie teruggegee kan word nie omdat 'n ander persoon dit benut het. Dit is baie moeilik, maar nodig, en hierdie spyt, wat jou lewe vergiftig, om opsy te sit in die geheue in die vorm van nog 'n regmerkie in die logboek van jou foute - "opgemerk".
Daar is altyd ander geliefdes naby jou, en geleenthede om die lewe ten goede te verbeter, word nie aan ons in die enkelvoud gegee nie. As jy aanhoudend sug net oor wat ontbreek, is daar 'n risiko om jouself tot 'n toestand van mikromanie te bring - patologiese onderdrukking van die persoonlikheid deur selfvernedering.
Onthou dat spyt nie na ons gestuur word omdat ons voortdurend daarna terugkyk nie - dit is 'n impuls-breinproses wat daarop gemik is om die onderbewussyn na 'n gemaklike toestand terug te bring deur die aksies wat geneem is reg te stel (analiseer).
Spyt dat jy stadiger spoed en spyt ontwikkel het
Leer om bewus te wees van jouself - en hierdie proses kan toegeskryf word aan een van die moeilikstes - dit is belangrik om die oomblikke wanneer die angs "iets verkeerd gedoen (gesê) is) op te let en in die gedagtes vas te stel" ontstaan. As jou haastige geaardheid, selfs wanneer jy een of ander aksie uitvoer, begin rondjaag, emosionele balans verloor het, dan kan jy jouself gelukwens - al wat jy hoef te leer is net om kunsmatige pouses te skeptussen die neem van 'n besluit en die afdwing daarvan (sien hierbo). So 'n kortstondige reaksie spreek van die lewendigheid van die natuur en noue kontak met die instellings van intuïsie.
Dit is moeiliker wanneer bewustheid meestal 'n persoon verlig op die oomblik van 'n terugkeerreaksie van 'n aksie, dit wil sê 'n nie te aangename resultaat nie. Spyt in hierdie geval volg meganies - dit was nodig om dit anders te doen, 'n ander keer sal ek dit doen. Hier is as't ware die assessering aanwesig, en die persepsie is voldoende, maar samewerking met die onderbewussyn is verlore, die pad na jouself word gesluit deur 'n hoop logika en interne strakheid. Natuurlik is sulke spyt goed vir 'n mens, maar totdat hy leer om na die toestand van innerlike balans te luister, sal growwe en taktlose oortredings rakende sy eie lewe voortdurend by hom spook.
Flitsende waardes
Hoe om te leer om 'n korrekte beoordeling van die verlede te maak sodat dit jou nie regtig pynig nie, maar dien as die basis vir 'n stoot vorentoe? Herflits dit oor huidige gebeure. Het jy nie 10 jaar gelede universiteit toe gegaan nie? As jy dit steeds as 'n ernstige gemiste geleentheid beskou, is daar altyd 'n kans om jou opleiding op te gradeer. Maar, heel waarskynlik, sal jy onthou hoeveel jy gedurende hierdie tyd gedoen het en jou huidige lewe is nie erger as die een wat sou ontwikkel het as jy 'n diploma gehad het nie. Dit is tyd om te laat gaan om dit te berou en die druip van daardie eksamen te aanvaar as 'n geleentheid om te verhoed dat jy enige fout maak.
Die hoofhaak, waardeur die negatiewe kant van ons "ek"ons die effektiefste raak – die verlede. Die manipulasies daarvan is eindeloos, want geheue kan nie net feite laat herleef nie, maar ook die emosionele agtergrond wat daarmee gepaard gaan, al is die gebeurtenis self baie jare oud. Deur pynlike oomblikke van skandelike situasies te onthou, keer ons bewussyn om, en put dit uit met baie besonderhede. Gesonde herevaluering word geblokkeer, alle prestasies wat gevolg het op die gebeure wat skaamte veroorsaak het, word gedepersonaliseer en verloor hul betekenis.
Wat gebeur wanneer die verlede mag oor die hede verkry, dit in 'n web van spyt toevou? Sielkundige agteruitgang van persoonlikheid. Dink daaroor.
Nie swig voor provokasies nie
Hieronder verskaf ons stap-vir-stap instruksies, waarna jy die verstand kan help om die negatiewe wat met spyt geassosieer word, te “uitstoot”. Jy moet nie al hierdie stappe "outomaties" neem nie, want die aard van spyt is anders.
- Die essensie van ongemaklik wees is buite beheer, daarom is dit onwys om die skuld te neem vir gebeure wat 'n ewekansige faktor het. Isoleer van jou skuldgevoelens daardie situasies wat nie tydens die tydperk van koelbloedige denke plaasgevind het nie.
- As die geleentheid natuurlik nie 20 jaar oud is nie, vind die krag om die mense wat jy vrywillig of onbewustelik benadeel het om verskoning te vra. Moenie verskonings maak nie! Selfregverdiging is natuurlik selfverbranding. As jy die skuld kry, moenie 'n verskoning verwag nie: los spyt hieroor as 'n boodskap in die ruimte - jy is vry, wat beteken jy is onkwesbaar.
- Verwyder eiebelang uit jou oordele – jy ontleed nie 'n omkoopgeld wat een keer gegee is sodat die volgendegee minder. Jy raak ontslae van die onreinheid van 'n ander persoon, wat deur jou wil op jou geval het.
- Huil, ly, as jy regtig wil. 10 minute. Kyk dan na die nat kussing, verander die kussingsloop en sê vir jouself dat die emosionele limiet bereik is om hierdie probleem te ervaar.
- Fokus op die uitkoms - die situasie is na jou gestuur vir iets, en totdat jy besef hoekom, sal dit homself weer en weer herhaal.
Dit kan interessant wees
Maar die inleidende woord "ongelukkig" stem nie ooreen met die betekenis van al die bogenoemde nie. Op sy eie of in samehang met inleidende kombinasies dien dit juis as verskoning vir die situasie en niks anders nie: “Ongelukkig het ek …”, “Ons is jammer om u in kennis te stel …”. Terselfdertyd bied die gespreksgenoot ons as 't ware aan om die emosionele las wat opgedra word om die negatiewe toon te versag met hom te deel.
Daar moet kennis geneem word dat hierdie uitdrukking na "manipuleerders" verwys. Dit word dikwels gevolg deur 'n versoek wat vir jou moeilik sal wees om te weier.
